Здравствуйте, у меня очень странный вопрос!!! (

Нет у тебя ожирения, просто лишний вес. Питайся правильно

Не хочешь спорт - ограничивай сладкое, мучное, жирное, газировку.
Помимо того, что ешь дрянь, у тебя еще и пошла гормональная перестройка организма.

Наверное, спортом занимался аж целых три недели?

Важны критические нагрузки, силовые - штанга, гири, гантели, тренажёрные аппараты. Плюс витамин Д нужен, протеин...

У тебя пошло формирование тела по женскому типу. Т. е. явный дефицит тестостерона. Поэтому именно активные силовые и систематические нагрузки (+витамин Д) могут помочь переломить тип формообразования тела назад в правильное русло, т. е. по мужскому типу, стимулируя выработку тестостерона.
И меньше сидеть надо!
а то так досидишься и родишь когда-нибудь...

Я не могу ничего посоветовать! Ты же меня сразу уничтожишь)

спорт нах (как спортсмен имею право), а вот физкультура да, поможет, метаболизм пойдет куда надо, и для этого бегать не надо (ни в коем случае), а вот походить, подышать, турник полломать своею тушей - это можно, но аккуратно, без фанатизма

Все не так уж и плохо
Если не любишь спорт просто гуляй, это не активное занятия, не устаешь, ходьба очень сильно помогает, сам не заметишь как будешь чувствовать себя легче и терять кг
Старайся также есть поменьше сладкого, жирного, мучного, если хочется съешь но ты должен понимать что на пользу это тебе не пойдет