Что делать если устаешь на воде?

Можно взять передышку на дне

Нормальные пловцы на длинные расстояния обычно регулярно отдыхают. Для этого нужно перевернуться на спину и расслабиться. Ты превращаешься в надувной матрас и мышцы отдыхают. Собственно так можно на воде лежать часами. Ну может быть чуток подгребать под себя руками, если хочешь немного повернуться.
Собственно именно в этом и состоит кайф от водоёма: можно лежать на воде и полностью расслабляться. Именно так я провожу часами время в море. Там вода солёная и держит очень хорошо.
И потом, постарайтесь справиться со страхом глубины. Именно он и давит вам на мозги и отнимает силы. Когда лежишь на воде становится неважным сколько там под тобой метров в глубину.
Хотя собственно опытные пловцы умудряются и на животе лежать и отдыхать. Я так могу, но мне это не очень нравится - приходится любоваться на один и тот же пейзаж и маленько подгребать.

Расслабиться и не паниковать. Вы должны знать одну важную деталь, вода держит человека на поверхности как поплавок, поэтому можно расслабиться полностью и медленно плыть. Поверьте это работает на все 100%.

Перевернуться на спину ))

Плыви на спине.

в такой ситуации поможет выработанный выносливость и энергия организма от жирных кислот например

лучше плавать возле берега чтобы ногами дно доставать

Вода всегда расслабляет.
Надо хорошенько поесть перед
плаванием чтобы набраться энергии.

Плавать медленно.

Раслабится и плыть на спине так гараздо легче плыть, я там большое озеро запросто переплыл, ни какой паники, а когда плал подругому уставал не доплыв до середины