Рост личности через тело

конечно же да.

Нет, конечно же.
Да и накачаться ты вряд ли сможешь.

кто его знает. может у вас бицепс будет 52 см, а у соседа по спортзалу 53 и вы опять впадёте в глубокую депрессию

Да, в здоровом теле здоровый дух. Начни заниматься, уверенности это точно добавит. Пробуй, может это твой путь

Философия - развивайте. Это ум и Душа. Тело - это работа ваших органов - они пойдут следом.

Чувство собственной ущербности присуще юношам 14 - 16 лет; пройдёт время, и Вас будут волновать совсем другие проблемы.
Поверьте мне - человеку, прожившему на бренной земле 45 лет.

А почему ты себя чувствуешь ущербным жалким? Если накачаешься будешь лучше себя чувствовать, больше уверенности будет, но твои комплексы и немного чувство ущербности всё равно может остаться с тобой, ведь многие аспекты факторы жизни влияют на это состояние, физическое тело важно, психологическое состояние тоже важно

Да

Ну, тут многое зависит от того, в чем именно корень такого вашего состояния. Я думаю, что к своему саморазвитию нужно подходить всесторонне. Это и работа над своей психологией/ментальностью, и работа над физическим состоянием. Все взаимосвязано, на самом деле. Можно почитать соответствующую литературу, плюс, есть различного рода курсы и программы по саморазвитию. Мне в этом плане https://sunnyman.ru/ понравилась, там как раз комплексно над личностным ростом работают.