Что делать чтобы набрать вес тела? при росте 180 мой вес 65 килограмм ? какой вес будет считаться нормой?

1. Норма - понятие довольно относительное. Надо учитывать минимум два фактора:
тип телосложения: А - тонкокостный, Б - нормальный, В - толстокостный (определяется по окружности запястья и щиколотки)
образ жизни: О - обычный; С - спортивный
Полагаю, что для вашего роста норма примерно такая:
АО - 70 кг
БО - 75 кг
ВО - 80кг
При обычном образе жизни вес сверх этих цифр обычно сопровождается более или менее солидным брюшком. Разве вам это надо?
А вот для спортсменов больший вес набирается за счет увеличения мускулатуры:
АС - 75 кг
БС - 80 - 85 кг
ВС - 85 - 95 кг
2. Увеличивать вес, конечно, следует СОЧЕТАНИЕМ здорового, полноценного питания и активных занятий физкультурой или спортом. Если выберите только первое - вес будет увеличиваться преимущественно за счет накопления жировой массы. А если только второе - тут и до истощения и болезней недалеко.
Стоит также провериться на наличие в организме паразитов (глистов) . Это частая причина бесплодных попыток набрать вес.

надо составить режим дня, лучше заняться спортом тренер все расскажет.

к диетологу батенька....

Норма 80 кг.
Качайся. И питайся правильно

Такая же кухня. Хожу в зал, с трудом до 70-ти дойду и опять 65 убился больше. Брал питание МЕГАМАСС и то не помогло. Но все равно до 80-ти как нибудь доберусь. Удачи и тебе!

75 килограмм.