Так ли полезно похудение?

А ты выйди сейчас на улицу и посмотри - сколько ты видишь идущих по улице ТОЛСТЫХ бабушек и дедушек? И ответ будеь - ни одной! Все только тоненькие и худые. Толстые долго не живут.
И почему ты называешь «похудение» стрессом, а набор веса стрессом не считаешь? Что проще: ездить на пустой машине или на гружённой?
Недополучающие 30% дневного рациона мыши - живут в 2 раза дольше.
И помнится была история, что в норвегии деревня во время войны подверглась голоду, половина жителей умерло, но зато дети тех кто остались живыми - болели в сотню раз меньше остальных. Этот феномен потом много лет изучали. Голод сильно продлевает жизнь.
И слушай батьку!
https://www.youtube.com/watch?v=SmVQ_4O8aDM

Смотря какой у вас вес и рост.
Ожирение - точно вредно.
Если худеть правильно, это очень полезно со всех сторон.

Я ни одного долгожителя под сотню лет не знаю, а ты?

Смотря каким способом Вы худеете. И есть ли у Вас лишний вес.

Ты сам сказал: тебе КАЖЕТСЯ

ну толстые люди с кучей болячек точно живут меньше, чем худощавые

Лекарство от яда отличает доза. Это в полной мере относится и к похуданию

если по чуть чуть то норм

смотря какие способы

в зависимости от того,каким способом худеть.
если голодовками-то это огромный вред и стресс для организма
если правильным питанием- то это очень хорошо скажется на организме и даже может помочь ему