Какую из аминокислот посоветуете. Триптофан, Лейцин,Глютамин,Аргинин,Карнитин,Таурин?

Большую часть аминокислот организм способен синтезировать сам. А 8 незаменимых можно получить с пищей:
Больше всего аминокислот содержат:
авокадо, рис, подсолнечник, морские водоросли, кунжут, тыква, кресс-салат, финики, черника, яблоки, оливки, бананы, – источники лейцина;
кешью, овес, рожь, чернику, капусту, кунжут, подсолнечник, шпинат, тыкву, клюкву, – содержат изолейцин;
овес, инжир, тофу, шпинат, кресс-салат, грибы, морские водоросли, тыква, кабачки, авокадо, сельдерей, лук, морковь, яблоки, – триптофана;
растительные масла, подсолнечник, чиа, овес, бразильские орехи, морские водоросли, рис, инжир, какао, лук, – источники метионина;
авокадо, кресс-салат, чиа, спирулину, сою, петрушку, миндаль, – лизин;
спирулину, морские водоросли, тыкву, рис, миндаль, инжир, ягоды, зелень, – источники фенилаланина;
кресс-салат, кунжут, спирулину, миндаль, растительные масла, тыкву, подсолнечник, инжир, изюм, проросшую пшеницу, – треонина;
шпинат, брокколи, авокадо, яблоки, клюкву, апельсины, чернику, абрикосы, – поставщики валина.
В целом же больше всего аминокислот содержат бобовые, орехи, цельные злаки и семечки.
Аминокислотный состав животных протеинов богаче, чем растительных. В молочном белке доля этих соединений может достигать 49 %, в белке мяса и яиц – 44 %, рыбы – 38 %. При этом животные протеины усваиваются на 70–98 %, растительные – не больше чем на 50 %.

Что лечим.

Просматривается недостаток Глютамина, Таурина, витаминов В2, В6, В12, В9.
Впечатление нарушения мальабсорбции, тонкого кишечника, гипоталамуса.
Источник:
-подбор продуктов с помощью маятника
-подбор лекарств с помощью маятника
-Л. Г. Пучко Радиэстезическое познание человека

Муж принимает для повышения выносливости и набора мышечной массы аргинин. Взял новинку от лаборатории эвалара. Остался доволен.

Героин