Кто пытался бросить курить посоветуйте действенные способы?

Без твёрдого желания самого человека невозможно избавить человека от химической зависимости. Я расскажу Вам несколько путей решения этой проблемы.
Достаточно интересен автор методики борьбы с химической зависимостью- английский бухгалтер Аллен Карр. Карр автор таких бестселлеров как "Легкий способ бросить пить", "Лёгкий способ бросить курить", Лёгкий способ сбросить вес", "Лёгкий способ бросить курить специально для женщин".
Ссылки, где можно скачать книгу Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить"
"http://publicweb.ru/2008/11/20/322
http://ayguokhuru.ru/2007-02/no_smoking/...
http://www.koob.ru/karr/
http://softoroom.net/topic43174.html

Неплохо освещают проблемы химической зависимости: алкоголизма, наркомании, табакокурения академик профессор Жданов. Послушайте лекции профессора В. Г. Жданова .
См ссылку http://www.samohin.ru/video/zhdanov/zhda...
и http://rutube.ru/tracks/54915.html?v=e74...
Помогает бросить курить группа "12 шагов" "Анонимные курильщики" по аналогии с "Анонимными алкоголиками. "
С "Анонимными курильщиками" в городе можно связаться через "Анонимных алкоголиков"СМ координаты групп "Анонимные алкоголики" по России http://www.aarus.ru/groups/groups.htm

Просто прочитай книгу Алана Карра Легкий способ курить.

Не давай себе обещаний, хочешь закури, хочешь нет. Со временем привычка отлетит. Чем больше с ней борешся, тем сложнее бросить.

а я всё пытаюсь... пытаюсь... пытаюсь... читаю, слушаю Карра... и по новой... жуть... а ты бросай... резко... всё в голове...

Забудь ты о разных книгах. Лучший способ бросить курить, начни курить трубку. Это не просто курение, а уже другое. Очень много людей после трубки совсем не курят. Я в том числе.

я курила примерно 22 года и уже ровно 5 лет как бросила полторы пачки в день в40 лет я как поровоз задыхалась поднимаясь на 3 этаж я решила бросить всю ночь молилась плакала зззззаснула перед утром прснулась я другим человеком меня не тянуло курить сейчас я выдерживаю любые физические нагрузки хожу в горы изменился цвет лица а дым я просто на дух непереношу

Уехать надолго в тьму-таракань (без магазинов) и забыть сигареты)

ален карр легкий способ брасить курить

для начала нужно выбросить все содержимое карманов что напоминает тебе о твоем прошлом....

Поставь себе цель, и выполни, если ты не слабовольный человек, ты добьешься желаемого очень легко и быстро.

я вот тоже пытаюсь, пытаюсь.. . уже сама себя бешу... .
и аллена карра читала, и что только не читала.. . последнее, что нашла str.my1.ru/publ/6 ...пока изучаю

я сама конечно не курю, но посоветую:
прочитай книгу - карлл аллен : легкий способ бросить курить.
реально помогает, мой парень бросил, уже не курит полгода.

Докурил-брось, и больше не прикуривай-другого нет

Я не курю 4 месяца. Просто брось сразу полностью без привязки к чему-либо. Ясно представляй при этом, что это тебе жизнено необходимо для здоровья и самочувствия, но в первые 3 месяца иногда будет желание. Все остальное от лукавого. Решайся.