сильно устают глаза, ести ли народные методы снять напряжение?

Глаза, как и кожа на лице, тоже страдают от грязи, выхлопных газов. Очень полезно промывать их на ночь кипяченой водой либо слабым чаем. Можно делать вынночки для глаз по Кнейпу: погружаете лицо в воду и открываете несколько раз в ней глаза, моргаете.
То же можно сделать, разведя в ванночке мед (1 ч. л. на стакан воды, прокипятить, охладить) , медовая вода должна быть чуть теплой. Из нее же можно приложить примочку на глаза.
На уставшие глаза, особенно если они покраснели, можно сделать примочки из настоя ромашки либо смеси ромашки, укропа и мяты.
Чтобы сохранить зрение и для профилактики заболеваний очень хорошо закапывать 2-3 раза в день мед, разведенный в кипяченой воде (1/4 ч. л. меда и 1 ст. л. воды) – по 2 капли в глаз. Раствор меда хранить в холодильнике не больше 2-3 дней, а затем приготовить новый.
Когда вы завариваете чай в пакетиках, не выбрасывайте их. Прикладывайте почаще к векам, а также к подглазьям, и вы скоро заметите, как посвежела кожа под глазами. Очень хорошее средство для уставших глаз.
Не забудьте и о глине. Ее можно смешать с простоквашей. Такие аппликации через 20 минут снимут шлаки с ваших глаз. Можете сами проверить это, подержав всего полсекунды над стаканом воды использованную аппликацию.
Сделайте привычкой мыть лицо холодной водой, особенно глаза. Полезно также плескать на них из ладошек водой, это своеобразный массаж водой. Не говоря уже о том, что вода сама по себе уносит информацию о болезнях.
О том, что ваши глаза переутомились, очень часто говорят красные прожилочки на глазном яблоке. Не надо пугаться. Сделайте отвар полыни (1 ст. л. воды на стакан травы) и прикладывайте примочки.
Великий врач древности Авиценна предлагал для лечения глаз варить сок чистотела с медом на слабом огне. Дождитесь, пока мед постепенно растворится, и снимайте пенку. Соотношение сока и меда 1:1. Этой жидкостью можно смазывать глаза, если они чешутся, или при трахоме, или если у вас намечается либо появилось уже бельмо.
Очень многие жалуются на то, что глаза слезятся. Попробуйте попить яблочный уксус в следующей пропорции: 1 ч. л. на стакан воды. Выпейте в течение дня.
Есть такая удивительная по силе травка – очанка. Заваривайте ее, как чай, пейте почаще. Можно и примочки на веки положить из этого отвара.
Для восстановления зрения выкопайте корень петрушки, пропустите его через мясорубку, смешайте с медом (или сахарным песком) , а затем в смесь влейте сок лимона (примерно столько же, сколько у вас петрушки) . Если вы попьете по одной чайной ложке перед едой (за час до трапезы) , то уже через месяц-другой ощутите заметное улучшение зрения.
Напряжение можно снять в один момент, если подергать себя за мочки.
На ночь закапайте себе облепихового масла в глаза, всего по одной капле на глаз.
Пальцами пройдитесь по височной кости и за ушами, посильней порастирайте и через какое-то время почувствуете улучшение. Неплохо бы, чтобы в это время вы как раз о том и думали: «Убираю, уношу и выбрасываю в чистый ручей грязь, что скопилась в этих местах» .
Весною, когда ваши глаза устали без витаминов за зиму, вспомните о крапиве. Ее можно добавлять в щи или делать из нее салаты.
О проросшей пшенице и говорить нечего. Молодеет весь организм от нее, а глаза от таких подношений – по столовой ложке поутру – сразу блестеть начинают.
Свекла тоже должна быть в вашем рационе – чего только она не лечит в организме. Оказывается, от цинка, что имеется в свекле, повышается острота зрения.

посмотрите лекцию профессора Жданова, не пожалеете!
http://rutube.ru/tracks/942292.html?v=45ed5a478a4e3e5fa3c0f8e2e459742b

а внутрь - атиоксиданты!

чернику кушать побольше и упражения для глаз простейшие: смотреть влево, вправо. вверх, вниз. потом вращения глазами по кругу. Здоровья Вам!

Делайте вечером примочки из чайной заварки (полежите 15-20 мин.) , очень успокаивает глаза, снимает напряжение.

Сон.

упражнения для глаз снимающие зрительное утомление:
1. Крепко зажмурив глаза на 3 сек, затем открыв их на 3 сек. повторить 5 раз.
2. Быстро поморгать в течении 10 сек.
3. Смотреть вдаль перед собой 2 сек. Затем перевести взгляд на кончик носа на 3 сек. Повторить 6 раз.
4. Голова неподвижна. Поднять глаза кверху, сделать ими круговые движения по часовой стрелке, против часовой стрелки. Повторить 3 раза.

Кружочки сырого картофеля положить на закрытые глаза и на несколько минут расслабиться....