Здоровый образ жизни
очень сильно устаю, нужна помощь
я нагружена учебой, работой, плюс еще и ремонт дома. устаю сильно. не могу сосредоточится не на чем...все хуже и хуже. как лучше мне разгрузитя? или может лекарства какие нить попить?
У меня очень многие знакомые и друзья ушли только потому, что перенагружали организм. я видя это пришла к выводу- если организм даёт сигнал сос срочно надо остановиться! устроить себе мини отпуск и во первых отоспаться, во вторых выезд на природу, втретьих баня, массаж и ваш организм будет служить вам верой и правдой оч. долго. а лекарства они только добавят сор в организм и будет ещё шансик откинуть копыта
Сходи в баню попарься. Увидишь какой эффект от того что телом дышать начнешь.
Глицин под язык. Почитайте аннотацию этого препарата - там широкий спектр действия: повышает работоспособность, концентрацию внимания, приводит в порядок нервную систему и т. д. Этот препарат к лекарствам не относится.
И сердечко не мешало бы поберечь - плоды боярышника вам в помощь. Для санатория выкройте время в отпуске, чтобы в чувство придти.
И сердечко не мешало бы поберечь - плоды боярышника вам в помощь. Для санатория выкройте время в отпуске, чтобы в чувство придти.
витаминов не хватает! попробуй попить виртум перфоменс у меня от них не было усталости вообще!!!! они дают энергию!!!!
отдохни, жизнь дается не для того, чтоб себя гробить. попей йодомарин
Чай Кудин! Его китайцы еще своим солдатам во время военных походов давали для выносливости. Горький, зато помогает!
нужны адаптогены : элеутеррококк, левзея, лимонник, родиола розовая - один из них на выбор. Имей в виду пьются в первой половине дня! И самое главное - здоровый сон, если мучает бессонница ничего из перечисленного не поможет
Елена Иванова
а если ещё и бессонница подкрадывается?
Нееет! Только не думайте. что лекарства помогут.. Многим. например йога помогает, настойки травок.. Старайтесь, распределять работу по силам. берегите здоровье.
Похожие вопросы
- Очень много работаю (без выходных) и ОЧЕНЬ сильно устаю. Как бороться с усталостью?
- Очень быстро устаю. А Вы выносливы?
- Как вернуть любимую? Читайте описание. ОЧЕНЬ НУЖНА ПОМОЩЬ!!!
- Очень нужна помощь!
- Нужна помощь ..ОЧЕНЬ НУЖНA...ОТВЕТЬТЕ ПОЖАЛУЙСТА НА ЭТИ ВОПРОСЫ....СПАСИБО ЗАРАНЕЕ!
- нужна помощь при потении ног. у мужа сильно потеют ноги посоветуйте как справиться с этим
- Нужна помощь моей подруге. Кодирование от алкоголя с помощью укола. См. внутри.
- Девушки,нужна помощь! как укрепить ресницы? у меня они очень короткие =( очень. что предпринять кроме наращивания?
- В последнее время от работы за компьютером сильно устают и болят глаза. Кто подскажет, какие упр-ия или средства помогаю
- мне 17 лет, из-за сильных нагрузок(учеба, курсы, подготовка к ЕГЭ)сильно устаю, а по ночам начали мучат еще кошмары.