Почему постоянно хочеться спать?

Причин для появления сонливости может быть несколько. У здоровых людей она возникает просто потому, что люди не высыпаются, то есть тратят на сон слишком мало времени. Наша жизнь насыщена стрессами, а наш сон очень чутко реагирует на эти стрессы. Одна часть людей реагирует нарушениями ночного сна (трудно заснуть, частые и длительные пробуждения, поверхностный сон и т. д.) , а другая - увеличением потребности в сне - это гиперсомническая реакция организма на стресс. Если человек слишком много спит, то это так же плохо, как и недоспать. Нужно задуматься: а почему мы спим больше, чем нам нужно? Повышенная потребность в сне, с одной стороны - физиологическая реакция, и организм действительно восстанавливается, адаптируется, но сон любой продолжительности не может решить тех проблем, которые возникли у человека, поэтому, чтобы исчезла сонливость, нужно бороться с причинами, вызвавшими стресс. Иначе организм может привыкнуть таким образом все время бороться с неприятностями и, как говорится, "подсесть на сон".

Другие причины нарушения сна могут быть связаны с различными заболеваниями психической, неврологической и соматической сфер.
МНОГО СПЛЮ И ЕЩЕ ХОЧУ.
А как быть с теми людьми, которые вроде бы и спят долго, но чувство сонливости их не покидает? Здесь возможны два варианта: либо это здоровые люди, у которых такая вот физиологическая потребность, либо речь идет о сомнических заболеваниях - когда у людей исходно имеется ненормальная, повышенная потребность в сне. Такие люди могут спать в любых ситуациях, даже с открытыми глазами, и проконтролировать это в повседневной жизни практически невозможно. Гиперсомнические расстройства - это группа заболеваний, которые нужно лечить. Общих рекомендаций быть не может, лучше всего обратиться к врачу, чтобы выяснить диагноз, определиться с причиной, вызвавшей заболевание. Лечение в каждом случае индивидуальное. К тому же самому можно легко ошибиться с диагнозом. Например, существует такое заболевание, как синдром остановки дыхания во время сна. Такие люди очень плохо спят, и это не зависит от времени, проведенного во сне, оно может быть довольно большим, но, когда они встают утром, у них нет ощущения выспанности. Эти больные действительно засыпают днем, на работе, что называется, "на ходу".

Давление какое?

Это синдром хронической усталости. Упорядочьте образ жизни -помните, пресловутый режим дня. Надо обязательно в одно и то же время ложиться спать. Выясните жаворонок вы или сова, и живите согласно биоритму этих типажей. Принимайте тонизирующее - настойку элеуторокока, левзеи ит. д. Спросите в аптеке. Утром делайте зарядочку, обливайтесь прохладной водой. Успокойитесь, если сильно нервничаете в последнее время. И главное - пора в отпуск. Пусть маленький - день -три- пять. И активно, Активно отдохнуть.

побольше радости и улыбок! отвлекитесь от повседневных серых дней! устройте себе праздник! Ёнужны хотя бы небольшие перемены

Чем больше спишь, тем больше хочется! Упадок сил, попейте витамины!

Ты уж перестала пить пиво, Милашка?

(отвечай только "да" или "нет")

невысыпаешься

Может помочь регулярное занятие каким либо спортом, обливания холодной водой, прогулки в лесу, медитация. Кроме того, проанализируйте свой день, возможно направляете энергию не в то русло.

Может витаминов не хватает. Или беременность второй признак сонливость

Ой, сама не могу проснуться никак. Сплю постоянно. И вроде гуляю каждый день по часа три-четыре минимум, и сплю нормально, а все равно себя собрать не могу. Витамины регулярно пью. Не знаю, в чем дело.

у меня так во время беременности было. может стоит сделать тест?

Недостаточно витаминов в организме.. Могу посоветовать витамины для заряда сил.. Эхинацея. хорошо помогает кстати..

У кого как я обычно рано встаю, но если полил дождь меня даже звон пушки не разбудит!!!

Я так смотрю увас и на секс времени не остаетса