У меня много комнатных растений, но есть маленькая проблема:

жаль, чтои вам было лень воспользоваться поиском, подобный вопрос возникает очень часто и часто на него отвечают неправильно.
Мошки не возьмутся "ниоткуда", не возникунут они в почве сами по себе. Они пилетают или из вентиляционных отдушин (сама видела у себя дома не раз, или заносятся в почве с новым цветком (у меня так тоже случалось) . Если они пока в одном горшке живут, то можно сменить почву только в нём (полностью) .
Опасны не мошки, а их червяки, которые жрут корни и подземные части растений, отчего растения загибаются. Мошек привлекает преувлажнённая почва. Если они уже появились, действовать надо быстро и решительно. Если их мало, то можно поставить фумигатор (от самих мошек) , а от их червячков - воспользоваться препаратом "Гром-2" - продаётся почти во всех цветочных магазинах. Совсем недорогой, но очень эффективный. Но лучше бы конечно, сменить всю землю.
(А переувлажнять землю не получается - у меня папоротник засыхал в условиях сухого воздуха от центр. отопления, начала его опрыскивать - и опять эти твари появились!)

от влаги. не поливай недельку сами улетят.

Посмотрите ответы в категории комнатные растения (Животные и растения) . Там часто спрашивают-отвечают. Нужно опрыскать инсектицидом (актеллик) и пролить землю Актарой.

они же тоже кушать хотят

можно конечно купить средство против мошек, но лучше поменять землю в горшочках. некоторые поливают землю чайной заваркой или ложат заварку в горшочки-вот оттуда и выводятся мошки!