что делать когда ты в депрессии

В результате проведения ряда исследований, американскими учеными из университета Нью-Йорка было доказано, что помимо своего негативного влияния на человека депрессивное состояние таит в себе и некоторые положительные возможности. Именно в период этого психологического расстройства у нас есть шанс подумать над тем, как мы живем, оценить достоинства и недостатки своей работы, поразмыслить о семейном положении и пр. Конечно, апатичное отношение к действительности во время депрессии откладывает свой отпечаток на все наши размышления, но расстройство - это своего рода барьер, после которого мы готовы к серьезнейшим переменам. С наступлением депрессии многим начинает казаться, что жизнь если не закончена, то, во всяком случае, прожита зря, ибо всё плохо, неправильно, безнадёжно. А между тем состояние это является настоящим двигателем прогресса.
Депрессия — вовсе не такое зло, как принято думать и вполне может стать настоящим двигателем прогресса, именно она способствует тому, что человек развивается, становится более опытным и приспособленным к разным жизненным неурядицам. Происходит это из-за того, что в моменты депрессии люди обращаются к творчеству, пытаясь найти в нем спасение. Преодолев депрессивное состояние, мы еще раз объективно оцениваем качество своей жизни. Кстати, Ученые установили, что женщины, подверженные депрессии, занимаются любовью активнее, чем счастливые, поскольку это помогает им чувствовать себя в безопасности.)) )
Начнем с определения, действительно ли тебя настигла депрессия....

Выпей валерианку и поспи немного

Немного коньячку - расслабиться и спокойно всё обдумать .
И не делать лишних необдуманных движений, которые могут привести
к невесть чему .

В солярий срочно!! ! Этот кусочек лета поднимет уровень эндорфинов!

Позвать друзей или включить компьютер.

Выходить из нее достойно!

Секс и только секс Вам помогут!!!

послушать классику....

Шоколад кушать, а потом в спорт зал избавлятся от шоколадных послепдствий. Очень помогает от дипрессии.

Встретиться с друзьми, и сходить в какое-нибудь кафе. Или посмотреть интересную комедию.

во первых выспаться, во вторых не думать ни о чем плохом, а в третьих все время общаться с друзьями, быть с любимым человеком, гулять на свежем воздухе. и вообще куда нибудь съездить., развеяться. вообщем отвлечься и все будет хорошо!!!)))))

отдохнуть хорошенько)

Бороться над собой! Бегать, кричать, кувыркаться, куаться в реке, тогда ее больше не будет

Не общаться с нытиками, найти оптимистов, сменить обстановку, даже может и работу поменять.

срочно купить новую книгу и почитать! а вообще надо просто жить и радоваться каждому дню! Депрессия это от безделья!

Сходить на дискотеку