Что вы делаете когда чувствуете что вас настигает депрессия?

Прогулка, мытье, сон.

У меня её не бывает. Я психически здорова.

до сих пор не настигала. как только настигнет - напишу.
обратитесь к специалисту. депрессия это рассройство психики и требует лечения

Таблетки пью

Неоднократно лечилась в больнице и не скажу, что с положительным эффектом... таблетки.. режим.. зарядка..

Когда была настоящая депрессия, я обратилась к врачу и легла на лечение в стационар.
Легкую меланхолию лечу физическим трудом и общением с позитивными людьми.

Иисусову молитву читаю по 1000 раз, " Богородицу", плюс таблеточки серьёзные . что врач прописал

Вы так пишете, как будто депрессия может настигать каждую неделю. У меня была депрессия один раз в течение года. Это было после беременности. Ничего не делала, а что тут сделаешь. Налаживала жизнь и гормональную систему. Психика здесь абсолютно не при чем. Это именно гормоны + некорректный образ жизни (в случае с послеродовой депрессией это недосып, стресс, большая нагрузка на цнс).

долгое время спасалась работой, прогулками, поездками. сейчас этот вариант не катит. больше сплю, ем овощи/фрукты, антидепрессанты легкие снимающие тревожность

плохое настроение и депрессия бывает у всех,. без исключения.,.. только у больных по голове, может быть не бывает, они ходят по улице и улыбаются.... Все проходит... со временем... прогулки на воздухе лучше всего помогут и физические упражнения... фильмы, музыка, которая нравится.

Ложусь на землю.

Пофигин принимаю, плачу, треплю нервы окружающим, и они тоже плачут

Я пофигист.

Она и не отпускает.

Плачу)

Порой она настигает как выстрел в упор

Думаю, что смерть хуже, чем моё состояние теперь и думаю, что детям придётся оказаться в детдоме, если я решу проблему депрессии кардинальным образом. Слова Соломона помогают: "Всё пройдёт, пройдёт и это"