Как побороть привычку кушать?Вот..опять хочу?

Батюшки... И тебя эта зараза достала::))

Любить себя надо со ВСЕМИ надостатками!!!

Я, конечно, могу себя урезонить. . И два-три дня питаться
не плотно. . Но потом на меня нападает Зверский аппетит. .
И все насмарку..!! Вот такая Селяви..!!

Я уже третий десяток борюсь с этой привычкой))) Помогает какое то занятие, дело)

Большей пейте воды. . говорят, помогает бороться с аппетитом

Нужно ненавидеть еду. . она делает нас уродливыми. . и портит нам жизнь. .
Есть нужно с презрением. . а не с удовольствием...

Побольше пить воды!! ! Полезно и для здоровья и для красоты... и междупрочим есть не так хочется, потому что некуда..))

Не есть после 18.00, а утром можно есть все, днем лучше фрукты и овощи

Если не толстеете, то ешьте, сколько влезет

С привычкой надо бороться. Либо жуйте что-нибудь низкокалорийное либо купите в аптеке микрокристаллическую целлюлозу и употребляйте с водой - она разбухает в желудке и вызывает ощущение сытости - меньше съедите.
А лучше найдите себе интересное занятие

Два стакана чуть прохладной хорошей водички сбивают аппетит, это доказано медиками. Именно недостаток воды в организме вызывает обманчивое чувство голода.

Главное: избавиться от друзей и родных, которые смеются над твоим решением бросить курить. А пить и заняться чем-нибудь интересным с людьми, которые тебя поддерживают, уже будет намного легче.
Бросить в одночасье проще, чем постепенно. Я знаю немногих, их было чуть больше десяти, но это только среди моих знакомых!

Пей воду, займись чем нибудь. В крайнем случае ешь огурцы - там почти одна вода. Заодно очистишь организм. А вообще лучше перетерпеть, есть часто понемногу, что бы желудок сократился до нормальных размеров. Тогда аппетит придёт в норму

занять себя чем-то, есть постоянно, как правило, хочется от безделия, перед теликом или от гормональных препаратов. надо себя слегка урезать и дать стянуться желудку. на это урезание уйдёт недели 2-3. желаю удачи!

Так это - хорошо. Главно вес не набирать.

привычке трудиться без продыху - привычка хорошо покушать не помеха)

а вы жуйте овощи.

Может у Вас "протеина" в организьме не хватает? Ешьте больше таких продуктов, которые требуют больше времени для расщепления: яйца, птица, рыба. И овощи: броколи, цветная капуста, свекла. Черный хлеб и гречка - это идеально.
Все сладости и печеное - откажитесь от этого, а так же картофель - в них много калорий и расщепление происходит очень быстро, а значит и голод наступает быстрее, а жир откладывается где не нужно, т. к. не требуется организму много затрачивать энергии.

поть много воды! и наверное сесть на диету! "должно сработать!