Настольная лампа для учебы

Любую . Ей всё равно, каким у вас всё освещено светом .

Xiaomi Mi Philips Eyecare Smart Lamp 2

Раньше в школах объясняли молодым родителям, как для первоклашек обустроить место для выполнения домашних заданий - стол должен располагаться так, чтобы солнечный свет из окна падал на стол с левой стороны, если ребёнок правша (соответсвенно, наоборот, для левши - справа).
Если так поставить стол нет возможности или работать придётся в тёмное время суток, то в таком случае настольная лампа необходима. Ставить её, понятно, следует так, чтобы свет попадал в зону работы.
В советское время все лампы накаливания были одинаковыми - они светили в солнечном спектре, только по мощности отличались...
Нынче выбор шире. Поэтому и сложнее - мощность, это не совсем то же самое, что яркость. Для удобства выбора ищите параметры LED-лампы в рамках 2700–3200 К, световой поток — в пределах 400–700 лм.

Источник: https://220.guru/osveshhenie/svetilniki/nastolnaya-lampa-dlya-shkolnika.html

Кроме «правильного» освещения, обязательно следует позаботиться о позе ребёнка во время работы за столом - часто покупают мебель «на вырост», поэтому её габариты не полностью удовлетворяют комфортной нагрузке на позвоночник. Именно для решения такой задачи, ещё более важной, чем освещение, разработаны оригинальные кресла-стойки или коленный стул, в которых тело располагается в полусидящей позе, с опорой на колени, что существенно облегчает нагрузку на позвоночник

https://market.yandex.ru/search?text=коленный стул&suggest=2&cvredirect=2&suggest_reqid=69467991724761770905752805428669