И что мне делать? Курить нужно бросить очень? Советы типа-сила воли и др. я и сама могу дать.

Таблетки TABEX попробуй попринимать. Конечно и самой придёться потерпеть, но тянет меньше. Сам так бросил. 15 лет курил, 2 года не курю и уже не тянет совсем.

когда захочешь-курить- нюхай старый бычок от примы или какой- нибудь другой дешевой сигареты- реально помогает- а до этого желательно перекурить сильно- и молочного больше пить-и семечки поплевывать весь день

В голове ветер, в жопе дым)))

честно?? бес-по-лез-но.... на какое-то время можно бросить, но потом вероятнее всего опять все пойдет по новой.

Все все пишут правильно. Но не знаем мы, КАК все это вложить себе в голову. Для женщины главное-мотивация. Их две: беременность и желание надольше выглядеть красивой и здоровой. По себе знаю: пока дважды была беременна, не курила и даже не тянуло. Но после родов сразу опять закурила ((( И сейчас вот понимаю, что надо бросить, что это мне не нужно, но такую психологическую помощь, как от сигареты, больше ни от чего не получаю. Пробовала жвачки жевать, помогает не хотеть курить, но потом опять заново все. Мне осталась только одна мотивация-здоровье и красота, но как всегда, пока петух не клюнет в зад-не пошевелюсь. Видно, не настало еще мое время для осознания НЕНУЖНОСТИ мне этой плохой привычки.

Как только узнала, что беременна-все как рукой снело. больше не разу и не закурила. Правильно Будега нанайская сказала-главное Мотивация.

Нужна весомая мотивация.
К примеру, гораздо приятнее когда от женщины пахнет духами, экономятся деньги и время, пропадает отдышка и угрызения совести за то, что убиваешь свой организм, вместе с тем пропадает утренний кашель и першение в горле.
Курящая женщина выглядит со временем старше своих ровесниц. Цвет кожи скажет сам за себя.
Тем более, это уже не модно, в моде здоровый образ жизни.
Труднее всего не курить в компании, где все курят, и когда под шафе.
Опять таки же. Пусть курят, а Вы сильнее этого пагубного недуга, и, тем более, когда пьешь и куришь гораздо быстрее пьянеешь и похмелье тяжелее)))) .
Кофе в кафе можно выпить и без сигареты, особенно, если расположишься в местах для некурящих)))) .
Учеными доказано, что человек привыкает ко всему за 21 день. Значит и привычка курить улетучится меньше, чем за месяц. Чем не дополнительный стимул?
Уберите из дома все сигареты, зажигалки и спички, если есть такая возможность.
И главное, бросать курить всегда проще вдвоем. Есть дополнительный стимул не курить. Вдруг Вы сдадитесь, а ваш товарищ по несчастью выстоит.
Наверняка есть сайты, где бросающие курить делятся пройденными днями и своими успехами (кстати, это только что пришло мне в голову, надо поискать) , это тоже должно стимулировать.
Удачи Вам в этом нелегком, но ответственном и нужном деле!)) )

А другого не дано... это ведь заболевание больше психологического характера, таблетки не помогут. Раз силы воли нет, значит еще не приняли для себя это решения, вас только испугом можно взять.

возьми, да брось. .
я ж смогла.. ужо полтора месяца не курю! ты то, чем хуже??

Лично я сама НИ КОГДА не курила. А вот мой муж, тогда еще парень до встречи со мной курил 4 года. Но я просто не переношу запаха сигарет. Он бросил ради меня. Сказал ЕСТЬ ВЕСКИЙ СТИМУЛ!! ! Попробуйте и вы НИЙТЬИ ВЕСКИЙ СТИМУЛ, к примеру ЗДОРОВЬЕ, красивая кожа, белые зубы, не жолтые пальцы- Смотрите уже есть ради чего бросать!!!

Когда то года 5 назад читала в ЗОЖ такой рецепт потом еще много где его встречала и везде хорошие отзывы. Рецепт таков летом когда еще не созрел овес его нужно собрать 2 кг полностью но без корней. Загривать его и пить в течении 2 недель. Эффект таков после выпитого настоя выкуреная сигарета становится не "вкусной" т. е. Как будто мокрой.

Для начала нужно выяснить, чаще курите, "чтобы составить кому-нибудь компанию" или начиная нервничать, или перекур от нагрузки в работе, или наоборот от отсутствия работы. Исключая таким образом причины, есть надежда, что перекуры будут реже.

Аллен Карр
Легкий способ бросить курить

У меня, честно, получилось безболезненно во время беременности (тошнило от сигарет) ; потом опять закурила, бросать не хочу, но подруга бросила по такому рецепту (мы по пьянке пофантазировали, придумали и получилось! ) - сначала она курила только эти травяные типа сигареты не помню как называются, но это фиг с ним не помогало особо - слабые, а потом взяла за правило - курить можно! Сколько хочешь! Но. . самокрутки. Ими кстати с двух тяг накуриваешься и - основная проблема, на улице прятаться приходится чтобы эти пару тяг дернуть)) ) А по праздникам после алкоголя официально можно красивую трубку. Договорились в июле. Сейчас она пользуется только последней привилегией. Тут самое главное не поддаваться на самоуговоры, типа лень крутить, от одной сигареты не развалюсь и т. д....

Думай о здоровье своих будущих детей. С курением ты портишь и своё,и здоровье твоих будущих детей.

В фильме "Помого себе сам" дан совет: 1 день - 5 сигарет, 2 - 4 и т. д. до 1, а затем стараться сдерживаться от курения.

ты не поверишь, но курить бросить можно только одним способом - не курить совсем.
зависимость табачная - она не столько химическая, сколько психологическая, поэтому бороться с ней - только тебе. Мотивация нужна хорошая, конечно.

Блин мне тоже надо!!!! Знаю один способ, но это в личку!!!

"Легкий способ бросить курить" Аллен Карр. Почитай, Мой друг прочел и уже год не курит. Я вот тоже начал.

кури более легкие и с каждым днем уменьшай количество сигарет

Говорят, очень хоршо помогает книга А. Карра "Легкий способ бросить курить". Еще таблетки Табекс. Еще есть совсем зверский способ - напихат ьв фильтр сигареты стриженых ногтей и попробовать покурить. Но это для экстремалов

Предлагаю за каждую выкуренную сигарету принимать анальный секс.

курение... это каждодневное действие.. как чистить зубы по утрам.. для того чтобы перестать... нужно заменить зубную пасту на свежий опаласкиватель... соответсвенно.. главное придумать чем ся занять в то время.. когда ты привычно курила..)))