Если курить резко бросить, будут побочные явления? Сокращать и жвачки там всякие бесполезно.

Будет ломка с нервяком. Будет хотеться ругаться. Это сопровождение любой зависимости которая меняла состав крови, даже от еды некоторой особо нездоровой такое бывает.

Не надо жевачек- сел на велосипед и 30-40 минут два раза в день, или прогулки хорошим темпом так же. Будет желание- возможности разглядишь, главное активное снятие стресса и отсутствие его нагнетания там где не надо.

Если бросать курить то надо сразу а постепенно это только одно мучение .

У меня никаких не было.

Бросил ...резко ...вот уже лет 30 жду побочных явлений а их слава богу нет

А только так и бросать! Все эти сокращения и подворовывания- "дай хоть затянуться! "-хрень полная, так никогда не бросите. Решительно и одним махом! Лично меня "поломало" дня три, но это нужно просто тупо пережить по времени- отпустит.

курил 19 лет. не курю 8,бросил резко. поправился в течении полугода на 4 кг и фсё ,ничего не жевал, просто возьмите свою волю в кулак... стоит, здоровья прибавило мне и сил точно!

Есть станешь много.

Курить по другому бросить и нельзя, про вред здоровью это бред уж точно не больший чем от курения.

Лично я курю почти 30 лет, моя дочь медик сказала что мне в принципе бросать поздновато тк никотин включился в обмен веществ, если захочу бросить то только с приминеием таблеток или пластыря.

Если резко бросить курить - можно потянуть сухожилие на руке, которой бросал. Нужно сначала небольшую разминку сделать.

Лишний вес. Я бросила с 20 летним стажем. Резко, т. к. забеременела. Все получится. Вес тоже почти весь ушел

Смотря какой стаж курения. Спортом займись, и бросай. В мышцах никотиновая кислота заменяется молочной. Но молочная кислота вырабатывается активно только при интенсивных тренировках. Заодно "проскочишь" проблему "заедания стресса" при отмене. Это поможет не набрать лишний вес.

Нет, лишь твой стресс и постоянно будешь хотеть еще, вот это и нужно перебороть.

Нет. Так и надо делать. Только последствия в виде ожирения, если начнешь вместо сигарет хавать. Аппетит улучшится, имей ввиду. Семечки щелкай. ;)

таблетки табекс и всякие там пластыри-жвачки - неплохие штучки он помогают снизить тягу к курению

ничего не будет... и я резко бросал... по другому просто бесполезно

всеравно не бросишь. и побочек никаких не будет. правде надо хоть изредка в глаза смотреть