В состав рыбьего жира входят витамины и незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, которые и определяют его воздействие на организм. Так, ретинол (витамин А) нормализует состояние кожи и слизистых оболочек, обеспечивает хорошее зрение в сумерках и нормальное видение цветовой гаммы. При недостатке витамина А кожа и слизистые становятся сухими, волосы и ногти - ломкими.
Витамин D помогает таким необходимым минералам, как кальций и фосфор, проникать в клетки, что особенно актуально для детей до года как профилактика рахита. Витамин D также способствует росту костей.
Незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 способствуют выработке в организме простагландинов, обладающих противовоспалительным действием. Кроме того, они способствуют правильному усвоению жира организмом, расширению кровеносных сосудов, питающих сердечную мышцу, уменьшают образование тромбов в кровеносных сосудах и препятствуют развитию атеросклероза.
Кроме того, рыбий жир повышает содержание в организме гормона хорошего настроения (серотонина) . Серотонин способен снижать агрессивность, ликвидировать последствия стресса.
Рыбий жир может существенно уменьшить вред, наносимый мозгу алкоголем, а также также играть защитную роль при болезнях мозга, ведущих к потере памяти и слабоумию. Так, установлено, что мозг людей, страдающих болезнью Альцгеймера, беден жирными кислотами омега-3.
Организация быта
Говорят рыбий жир полезен всем.Помню меня в детстве поили этой гадостью,а сейчас зачем ? Вырос без рахита....
вот потому и вырос без рахита.
Мария Шалбосунова
65 524
Для профилактики.
Ванна Бялик
52 929
Того же дерьма наглотался в начале 60-х...
Меня не поили.. как-то без рахита обошлась)))))
Танюша Сидорова
72 248
Сечас он в капсулах.... и пить приятно
укрепляет кости, витамина д сейчас нам не хватает
Юля Арутюнян
1 199
Так поили же.... Поэтому и нет рахита. Сейчас за аналогичное по свойствам лекарство можно отдать пару зарплат. Хорошо это или плохо? Не знаю...
это источник омега 3 кислот. согласно последним исслелованиям - элексир млодости
Похожие вопросы
- Вас в детстве рыбимым жиром поили, какая у вас была реакция на это ???))
- То, что происходит с нами в детстве, определяет - кем и какими мы станем. Вы об этом помните, воспитывая своего ребёнка?
- Помните ли вы себя в очень раннем детстве года в 1,5-2-3? Если помните,то что:родителей,случай,?
- Отопление только одной печкой - это фигня? Я из детства помню - то хоть из хаты убегай, то под утро такая холодина, ппц!
- Почему мы, взрослые, в нашем детстве не помним грязных бомжей в переходах и вокзалах?
- Вопрос из детства...) Какие колыбельные Вам пела мама? )) Вы помните?)) А своим детям поете эти же?)))
- А Вы помните такое детство ?+
- В детстве помню соседи друг к другу то за солью ходили, то за мукой. А сейчас у вас с соседями есть такой бартер?))
- Как очистить от жира и пыли жостовский поднос?
- Чем на газовой плите из нержавейки отмыть застарелый жир?