Какой самый эффективный способ похудеть?

Это же так просто! Только бурный СЕКС! лучше ничего не помогает.. . ( и кушать можно, не кушать вредно для здоровья)..

Меньше есть, ограничить (или убрать) белый хлеб, сдобу, сладкое, физкультзарядка, физическая работа. Проверено на себе, за 4 месяца долой 16кг.

НЕ есть!; ) А если серьезно, то есть поменьше, двигаться- по-больше :)

как сказала Майя Плиссецкая... ЖРАТЬ МЕНЬШЕ НАДО!)))

В молодости худеть легче. Мне лет уже немало, а похудеть реально надо. Постоянно бьюсь над этой темой и безуспешно пока.

Замок на холодильник..

Влюбиться

исключить ВСЕ напитки (чай-кофе-кола и пр. ) кроме воды, и сладкое. Вода от 2 лит. в день. Еда- как обычно.

суповая диета, только вот вместо ложки используй вилку.

бросить пить пиво

Горит?

не есть после 6 вечера, да и днем есть небольшими порциями!

Много я их перепробывала, но самая эффективная (для меня) - это "закрыть рот". Через 2 недели - 7кг.

сесьт на хорошую диету и заниматься спортом. ВСе эти сказки о наклеёках, поясах-ерунда. Мне кажется, никогда не похудеешь, сидя на диване, обжираясь гамбургерами и диетической колой, и говорить: "Я худею, у меня наклейка на плече! ")))

Чтобы похудеть, нужно изменить обмен веществ, чтобы изменить обмен веществ, нужно либо влюбиться, либо пережить какое либо положительное или отрицательное потрясение, а ваще, не жалея ботинок бегать!

Ты и твой любимый... Идете в магазин и затриваитесь по полной программе: Еды высоколорийной на целую неделю и ящик спиртного.
Приходите в дом закрываетесь и выбрасываете ключи.
Первые два дня Любимый ест ичуть - чуть пьет, ты много пьешь и чуть - чуть ешь, все остальное время занимаетесь без перерыва любовью.
Следующие два дня: Ты еще меньше ешь, больше пьешь, Он еще больше ест, почти не пьет, все остальное время -занятие любовью.
Следующие два дня Он только ест, Ты только пьешь, занятие любовью.
Седьмой день: ТЫ как пылинка!

Кремлевская диета

Не есть после 18.00 (т. к. всё съеденное после 18.00 откладывается в жиры) , и в течение дня выпивать не менее 5-ти чашек зелёного чая ( он сжигает жиры и улучшает обмен веществ)

Жрать надо меньше!!!

Утром секс, на обед кекс, на ужин опять секс. МУЧНОЕ из рациона исключить.

ничего не жрать