как часто нужно стирать джинсы, кофту?

По мере загрязнения! Кофту можно и каждый день, если потеешь...

Лентяйка и неряха.

Джинсы примерно раз в неделю можно стирать и кофту так же . А так смотрите на вид если не нравится может грязь а может запах . Тогда надо стирать

по мере загрязнение

По мере загрязнения.

Вообще не нужно! Стиральный порошок - враг экологии!

Футболки - после каждой носки.
Носки - после каждой носки.
Нижнее белье - после каждой носки.
Галстук - ручная стирка после каждой носки.
Плавки - после каждой носки.
Одежда для занятий спортом - после каждой носки, если вы вспотели.
Белая и шелковая одежда - после каждой носки.
Рубашки - после одной-двух носок, если рубашка надета поверх майки; после одной носки, если на голое тело.
Блузки - после одной-двух носок.
Бюстгальтеры - ручная стирка после двух-трех носок.
Шорты - после двух-трех носок.
Платья - после одной-трех носок.
Пижамы - после трех-четырех ночей
Деловые костюмы - после трех-четырех носок, если костюм шерстяной; после четырех-пяти, если синтетический.
Юбки - после пяти-семи носок.
Свитшоты - после шести-семи носок.
Брюки - после нескольких надеваний.
Джинсы - при появлении неприятного запаха.
Свитера - после двух-трех носок для хлопка, шелка и кашемира; после пяти надеваний, если свитер шерстяной.
Шарфы, шапки и перчатки - три-пять раз за сезон. Для вязанных вещей применять ручную стирку, для кожаных – сухую чистку.
Обувь – тогда, когда она станет грязной или станет неприятно пахнуть. Можно использовать очиститель-кондиционер.
Плащи и пальто - дважды в сезон для длинных курток, жилетов и шерстяных пальто; один раз в сезон для кожаных и замшевых вещей.
А для того, чтобы одежда подольше прослужила и приятно пахла, надо пользоваться кондиционерами для стирки. Например можно купить https://pakstar.ru/index.php?route=product/product&path=123&product_id=8286 . Если по оптовой цене, то еще дешевле получается.

Джинсы, если просто вытянулись на коленках, можно просто прогладить утюгом через влажную тряпку. Будут будто постиранные. Кофту чтобы освежить - можно ночью на балкон вывешивать чтобы проветрилась. А вот если пятна уже на одежде, то только стирать, ну или застирать только грязные участки на крайний случай. А можно иметь несколько штук одежд на весь день недели и в выходные забрасывать в стирку все вместе (желательно если все в одной цветовой гамме, чтобы не линяло или хотя бы кофты отдельно, брюки отдельно).

Джинсы - 2 раза в пол года, что бы они не изнасились.
Кофту 1 раз за 2-3 недели.
Я стараюсь не пачкать вещи и ходить опрятно, что бы во время стирки и носки, ткань не портилась.