Боюсь спать одна.

Да ты видимо, не устаёшь, поэтому и спать не охота

Заведи себе мужика и спи с ним.

Читай на ночь интересные книжки - приключения, не грустные и не ужасные, только ни в коем случае ни каких таблеток

пошли в скайп

А чего конкретно ты боишься?

С кошкой и собакой можно быть спокойной, если ты всяких явлений боишься. Ещё можно свет включить, музыку. А вообще не бойся, меня оставляли одну с трёх лет, конечно, я тогда боялась, но ведь ничего не случилось, в результате совсем не боюсь одна, хоть в лесу, хоть дома, чувствую себя уверенно. Просто выгони страхи из головы, не создавай себе искусственный стресс-всё зависит от нас. Включи себе кинокомедию и отвлекись.

С животными уже не одна. Оставь не яркий свет. В виде исключения разреши собаке лечь с тобой.

не бзди....

Звонок посмотри

Пригласи подругу на ночь, или друга.

Мне уже 37 лет, я жила одно время одна и у меня тоже есть кошка... НО!!! Я боюсь спать одна в темной квартире, поэтому если я остаюсь на ночь одна у меня всегда работает телевизор на тихом звуке. Дело в том, что я сплю очень чутко и если телевизор не мурлыкает, то я начинаю слышать все звуки, шорохи и т. п. и начинают мысли крутиться что это может быть. Честно, я не знаю как с этим бороться, видимо это из детства.

Если пугает темнота - хорошо подойти, пощупать предметы, которые "превратились в чудовищ" или посветить на них фонариком, посмотреть. А еще, прочитайте книжку Астрид Линдгрен "Ронни - дочь разбойника". Там маленькая девочка борется со своими страхами. Книжка детская, но мне очень помогла. Ну а если знаешь какую - нибудь молитву - вообще здорово. Это самый идеальный вариант: не только психотренинг, но и помощь душе.

Включи свет во всех комнатах.

Почитай скучную книгу и обними собаку.

Потрудись хорошенько днем, и не заметишь, как заснешь

Заведи кота.