Вопрос тем кто после родов набрал лишний вес и он долго держался, что возникла неоходимость правильного питания и диеты

Я всем отдельно готовлю. И не потому, что мне вес надо держать, а они как хотят. Просто у всех в семье вкусы разные. Они не очень любят овощи, а я без них голодная и спокойно обойдусь без мяса. А после родов делала липодренаж. Вес ушел по схеме.

Правильное питание это ведь не один сельдерей жрать. Себе здоровую еду, а мужу и детям плохую приготовлю? Как готовлю так и готовлю. Питание должно быть полноценным. Мясо, крупы, молочка, овощи, фрукты - это и есть здоровое питание. Чтобы похудеть нужно урезать калорийность совсем немножко.

не знаю, вес такая штука он может быть разный, а размер одежды один))))
правильное питание не значит невкусно или голодно, мужу тоже полезно)

Диета не обязательно означает готовить какую-то несъедобную хрень. Достаточно некоторых ограничений, хотя семью я никогда не пыталась строить под мои личные заморочки. Мой муж противник моих похудений, потому тайком ограничиваюсь

как отношусь? хоть на руках носить не надо))) счас не стала есть хлеб и после 6 тка фрукты 8 кг за 2 месяца ушло! а так ничего готовит также как и всегда

На завтрак я например готовлю себе отдельно, в остальном отдельно никому не готовлю. Здоровое питание, не значит не вкусное. Иногда могу приготовить два гарнира... картошки мужикам, себе гречу например

Если хотите сбросить без вреда для здоровья, то не нужны никакие диеты, просто меньше есть. На ютубе есть канал Захотела Похудела, посмотрите как она вроде на 69 кг похудела, у неё есть примеры как она питается. Можно сказать не в чем не отказывает, просто все взвешивает 200 гр.