В категории философии мне не ответили. спрошу тут. как доказать себе, что время существует ?

Начать следует с того, что определить для себя что такое время и что ты временем называешь, иначе ты ищешь сам не зная чего, и, естественно, не находишь.

Доказать себе, что время существует, достаточно просто. Для этого нужно посмотреть семейный альбом, увидеть дедушек и бабушек, маму и папу, и себя, сидящего на горшке.

День ночь день ночь день ночь день ночь день ночь

Это разве не бег времени?

а кто сказал что оно вообще существует?
время - это искусственно созданная единица измерения, для обозначения проходящих в пространстве изменений. формально его не существует

"как узнать что время действительно идет ?"
Вот, так и идёт.
"определить по телу, так как старение это биологический процесс."
А время - это ни что иное, как мера длительности этих самых процессов.

Надо смотреть на смену светового дня и времен года.

По солнцу определяйте)

Безделью время, а работе — час
Вообще, космос одна из благодарных сфер околофизических спекуляций, так как возможности проверить очаровательные результаты чересчур глубоких теорий нет никакой возможности. http://sceptic-ratio.narod.ru/po/pn-8.htm#7

не толчи воду в ступе.

как доказать себе,
себе докажешь всё, что захочешь

Пространство не существует без находящихся в нём тел.
Время не существует без протекающих в нём процессов.
Не бывает "пространства самого по себе" и "времени самого по себе".

Время - понятие, введённое человеком чтобы показать изменения, происшедшие с материей или то, что с ней связано. Например, если объект переместился с место на место: длительность перемещения и есть время. Или человек стареет, потому что каждую секунду вместо отмершей клетки появляется новая. Пока идёт какой-то процесс, можно считать, что время существует. Т. е. пока хоть один атом будет во Вселенной двигать электроном, время будет существовать.