не спится по ночам?что делать я пил успокаительное!!ну не помогает!!

таже проблема)) )
выкинуть комп или отрубить интернет - отличное лекарство. или дождатся когда начнется учеба/работа. всё сразу восстановится, по себе знаю. я сам успокоительное ложками пил летом - не помогло. а как учеба началась так сразу всё восстановилось

Пейте горячее молоко на ночь.

ты дозу увеличь)))))

У нас как что, так сразу - а чего ВЫПИТЬ.
А надо заняться. Домашними делами или компьютер включить. По работе бизнес-план составить (курсовую закончить) или что там Вас беспокоит.
А чтобы завтра опять не проснуться ночью, перед сном комнату хорошо проветрить, одеть спортивный костюм и пару километров бег трусцой, без сильного напряжения, вокруг дома, мин 45. Если на улице вьюга, то просто зарядка и бег на месте с открытой форточкой, тоже мин на 45.
Хорошо, если тренажер есть. Тогда, хоть в три часа ночи проснулся - на тренажер и до пены на спине.
Организмы наших предков вырабатывали андреналин в момент опасности для переработки его в мышечную энергию - убежать от хищника, на дерево забраться. У нас в момент стресса так-же вырабатывается андреналин. Но не превращенный в мышечную энергию, он расшатывает и уничтожает наши нервную и сердечно-сосудистую системы.

вставай раньше и много физ. работы
потом будешь спрашивать совета как от храпа избавится

нужно целый день вести активный образ жизни, по магазинам быстро сходите или там по делам, уберитесь в квартире и так протяните день до самой ночи, оооо.... знаете как утомляет, только не так чтобы убрался в комнате и сидишь на диване в комнате, вообще чтобы без отдыха и перерыва!!!! Хуже чем в армии)))

Выпей водки, --непремено успокоишся.