не умею плавать ((

увы я тоже не умею

Сначала нужно научиться лежать на воде. На спине. Как научитесь, так и плавать станет просто. Вес чем больше, тем лучше- вода выталкивает

Могу предположить, что у Вас длинные волосы:) Когда не хочется мочить прическу, то на спине не улежишь: голова и ноги приподнимаются, попа тут же тянет вниз. Вспомните о поверхностном натяжении из курса школьной физики, распластайтесь на спине, руки в стороны, чуть опустите ноги и голову (да, зальется вода в уши, но это не смертельно), слегка прогнитесь в спине, и Вы тут же почувствуете, как вода начнет Вас выталкивать. Надо только подготовиться психологически: отбросить страх, довериться воде, представить себя рыбкой.

надо научиться расслабляться на воде. попробуй на мелком месте лечь животом на воду и лицо полностью опустить в воду, ноги автоматически поднимутся наверх. То же самое, если лечь на спину, то голову надо опустить в воду, чтобы практически только лицо было над водой - ноги автоматически поднимутся наверх. И когда этим овладеешь, то до научиться плыть останется только одно движение ногами...

Кто Вас держал на животе? Это не то. Надо Вас поддержать рукой, под живот, а Вы гребите, как можете, и поплывете.
Если совсем никак, то по другому, некоторые так учатся: зайдите по плечи, чтоб только голова торчала, оттолкнитесь от дна, и гребите "по лягушачьи", руками и ногами. Проплывете, сколько сможете, 2-3 метра, и опять встанете на дно.
ИМХО Ваша проблема: что Вы не чувствуете, что вода Вас держит.

Уж по-собачьи любой дурак научится.

надо к морю, солёная вода держит хорошо

Куяльник идеальное место для того что бы научить Вас плавать .(самой)

Вес тут не причём, просто старайтесь и со времинем все получится, удачи!!!

Вы тонете потому что не расслаблены. Правильно сказано выше надо научится расслабляться в воде. В воде можно даже просто лежать на поверхности без всяких движений, в пресной воде, а в соленой морской тем более.
Пробуйте просто на мелководье без посторонней помощи, помощь тут не нужна, она только мешает.

я тоже не умею. однако по лягушачьи вдоль пляжа 20 м туда и обратно. главное не заходить дальше, чем по макушку. паника )

Главное не умение плавать, а психология. Если будешь думать, что вот вот утонешь, то конечно будет тянуть на дно. На самом деле все люди могут без проблем держаться на воде. Если бы было дело в весе, то все мужики за 130 кг. уже бы давно кормили собой рыбок.