обновление биоса

Сохранить старый, чтоб не остаться без компа ! :)
Скачать у производителя новую версию . Записать на дискету или диск программу для прошивки ( смотреть на диске для материнки или скачать ) и саму прошивку . Загрузится с этой дискетки ( диска ) и включить прошивку.

Программа AWDFLASH.EXE (если этой программы у Вас нет, то можете скачать ее здесь) запускается только из MS-DOS путем либо загрузки с системной дискеты DOS (версии 6.22, например) , либо с дискеты, созданной в Microsoft Windows (надо зайти в "Панель управления", выбрать "Установка и удаление программ" и выбрать пункт "добавить/удалить компоненты" далее команду создать системную дискету) , либо при загрузке с жесткого диска нажать "F8" и выбрать пункт "Safe mode command prompt only". При загрузке с дискеты также надо исключить запуск файлов config.sys и autoexec.bat, нажав и удержав клавишу "Shift". Перед обновлением прошивки BIOS рекомендуется запомнить или записать старые настройки BIOS Setup. Запустив программу
Прошивка BIOS с помощью утилиты awdflash.exe http://www.nix.ru/support/faq/show_articles.php?number=38&theme_number=0&chapter_number=0

просто, качаешь с оф. сайта прошивку и програму для прошивки и обновляешь!

специальной прогой, которую можно найти на оффсайте производителя Вашей материнки.

Запустить в Биосе программу, которая сама прошьёт твой Биос ( только скачай предврительно саму прошивку) , достаточно только указать: где находится прошивка....