Объясните! Что такое торрент и как он действует?

1. Первым делом надо скачать клиента (программу, которая дальше будет делать за вас всю работу при скачивании файлов) . Я рекомендую установить программу uTorrent как одну из самых быстрых и удобных, а помимо этого еще и бесплатную. Там же можно скачать и русский языковой файл к ней. После скачивания установите программу.
2. Переходите в раздел сайта Торрент-трекер и выбираете какой собственно фильм вы хотите скачать. На ваш комьютер скачается (запомните кстати куда именно) специальный torrent-файл, содержащий информацию, необходимую в дальнейшем при скачивании фильма.

3. Открываете программу uTorrent и нажимаете на кнопку Add Torrent (Добавить торрент)

4. В открывшемся диалоговом окне выбираете тот самый файл с расширение .torrent, который вы только что скачали с нашего сайта.

5. В появившемся окне вы должны указать, что именно вы хотите скачать и в какое место у вас на компьютере это следует поместить (к примеру при скачивании полной дискографии любимой группы в списке в центре окна может быть показана сотня mp3-файлов, и для ускорения процесса вам следует нажать на кнопку Select All (Выбрать все)) . В случае нашего сайта вам достаточно выбрать файл с фильмом и нажать на кнопку Ok.

6. Поздравляю, вы справились - фильм начал скачиваться на ваш компьютер. Время скачивания в основном зависит от того, с какой скоростью другие люди (у которых вы собственно и скачиваете это фильм) отдают его вам. Так что просьба не быть крысами и поставить скорость отдачи в настройках по максимуму, а после скачивания не выключать программу какое-то время и дать возможность скачать фильм другим людям.

Здесь почитай
_http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=495342

Программа через которую скачивают нужные файлы из интернета.

Смотря какой и смотря что тебе надо )))
Вообще торрент трекер это сайт во первых с которого можно кучу всего скачать ))))