Сколько должен отдыхать человек,после ночной смены?

Дневной сон малоэффективен и поэтому должен перекрываться временем. Минимум 9-ть часов.

Не менее суток.

При перерыве в работе менее 8 часов вам должны предоставлять отгул.
В нашей отрасли установлен минимальный перерыв между сменами 12 часов.

день отсыпоной, +день выходной

Минимум два дня для полного востановления, а вот как решат работодатели- это уже др дело, минимум один день и одна ночьТ. е. на следущий день надо Вам на работу, они не думают о здоровье.
Я работала в ночные смены и после ночного отДыхала два дня- первый день вообще никуда не Выходила, на втором востонавливалась, а вот на третий деня я уходила востановленной на работе.

12 часов

Сколько посчитает нужным.

В соответствии со статьей 96 ТК РФ «ночным» признается рабочее время с 22 до 6 часов. Также ночной считается смена, в которой не менее половины работы приходится на ночное время суток (промежуток между полуночью и 5 часами утра) . Согласно действующему законодательству РФ, продолжительность ночной смены должна быть короче дневной на один час и не должна превышать 8 часов. Продолжительность ночной смены не уменьшается, когда человек принят для выполнения работы только в ночное время, например сторожем.

В то же время работа за пределами нормальной продолжительности рабочего времени может производиться как по инициативе работника, так и по инициативе работодателя (ст. 97 ТК РФ) .

К работе в ночное время нельзя привлекать беременных, инвалидов, работников, не достигших 18 лет, за исключением тех, кто участвует в создании или исполнении художественных произведений.

По закону работа в ночное время оплачивается в повышенном размере по сравнению с обычным графиком. Так, согласно постановлению правительства РФ от 22.07.2008, минимальный размер повышения оплаты труда за работу в ночное время (с 22 часов до 6 часов) составляет 20 процентов часовой тарифной ставки (оклада, рассчитанного за час работы) за каждый час работы в ночное время. В частности, такое повышение должно быть на каждый час с 22.00 до 24.00 и с 06.00 до 08.00. А каждый час при работе в промежутке с 24.00 до 06.00 вообще должен оплачиваться на 40% больше, чем при аналогичной работе в дневную смену.

На практике

1 день и одну ночь

часов 6 достаточно