Кто знает нужный способ похудеть

Замок на холодильник и лейкопластырь на рот!! ! Хотя полностью согласна с V V. Всегда проигрываем!!!

Нужно есть много мяса! Так сказала мне врач, к которой я обратилась за советом. Причём, исключительно с овощами. Курица, между прочим, не в счёт.

Не ем, очень действенный способ, проверенно - работает, дёшево и сердито !!!

Не хавать сладкое и хлеб.

самый простой способ-- меньше жрать вот и все!!!

Похудеть на самом деле быстро не получится. Все дело в обмене веществ. Чтобы там не говорили про холестерин, быстрые методы, диеты и прочее. Это все полная фигня. Похудение организма связано напрямую с его эффективностью. Чем ниже эффективность, тем человек толще. Это защитная реакция. Если плохо работает сердце, почки, печень, плохо всасывается пища, грязная кровь, много шлаков и прочее, организм ПЛОХО ПЕРЕРАБАТЫВАЕТ ПИЩУ.
Суть в чем. Чтобы пойти на работу, нужны силы. Чтобы силы появились, нужно покушать и подождать, пока пища переварится и появится эта самая энергия или силы.
Так вот если процесс переработки еды в энергию поставлен плохо, организм начинает складывать запасы энергии в жир. Чтобы в критический момент взять их оттуда.
Потому что жир, это всегда сложенная про запас энергия.
Проблема в том, что безболезненно вытащить побыстрому энергию из жира организм может, но небольшое количество. Дело в том, что при переработке жира энергия выделяется быстро, но есть много токсичных отходов, которые сбрасываются в кровь. В итоге если человек заставляет организм перерабатывать жир большими порциями, организм тут же перенасыщается токсичными веществами. И почки начинают захлебываться в отходах. Что они делают? Правильно, они перестают пропускать кровь также быстро как раньше. В итоге у человека подскакивает давление, и начинает буксовать сердце, пытаясь прокачать кровь сквозь почки.
И через три дня диеты мы получаем человека с сердечной аритмией, почечной недостаточностью, повышенным давлением и так далее. И Вам повезет если при этом что нибудь не стуканет.
Выход?
Выход один. Постепенно начинать тренировки, вместе с ограничением по питанию. Очень медленно, ооооооччееннь мееедлееенноо и оооооооооооччеееннь постепенно.
Ваша задача должна быть не похудеть, а стать здоровее. Как только Вы станете здоровее, худоба придет сама.
Цель для девушки должна быть бегать каждое утро быстро 1 км, подтягиваться на своих руках 10 раз, и приседать на одной ноге, каждой, по 8 раз.
Даю двести процентов гарантии, ни одна девушка, которая хочет похудеть, не сможет сделать вот эти упражнения. Ну и все.
Как только сможете, лишнего веса не будет. Или он будет, но его можно безболезненно добить в любом спортивном зале.
И конечно никакого табака, спиртного и таблеток.
Простых путей не бывает. Человеческий организм это боевая машина, требует к себе сурового отношения, но и предназначен для очень серьезных нагрузок.
Если у Вас впереди нет цели в жизни никакой, кроме как вертеть стройной попкой перед парнями, забудьте про похудение.
Организм просто не позволит Вам ТАК нагружать его без видимой и осязаемой цели.
Реальный пример. Девушка, 175 рост, 95 вес, 6й размер груди, не могла сбросить вес. Родила мальчишку, инфекция в крови. Его пролечат, а так как инфекция была в крови, она опять откуда то всплывает. Организм то весь не промоешь. И так пять лет. Больницы, поликлиники, нервы, деньги и страдания пацана. Пять лет. Пацан выздоровел. Девушка 175 рост, 72 вес, грудь 2 размер.
Смотреть приятно. Но какой ценой!

Тоже и с Вами. Когда Вы проделаете то, о чем выше написано, это будет достигнуто ТАКОЙ ЦЕНОЙ, что Вы просто захотите плюнуть в рожу любому парню, и сказать "из за тебя козел, я полжизни отдала, чтобы добиться такой фигуры".

Именно поэтому женщины в 100% случаев проигрывают битву худобе. Это нереальные усилия, и для них нужна такая же нереально серьезная цель.