Сколько дней нада не есть,чтобы сбросить 4-5 кг?

Я неделю не ела, только водичку пила или чай, ну иногда печенюшки ела.. . Переживала очень из-за отношений с любимым человеком. И никакой диеты не нужно было - в рот ничего не лезло.

Если Вы имеете в виду абсолютное голодание, а именно, собираетесь вообще ничего не есть и будете только пить воду (ну, максимум - чай или кофе без сахара и сливок) , то 5 кг при таком режиме можно легко потерять за два-три дня. Но имейте в виду, что для организма такие меры - серьёзный стресс. Более того, во-первых, из-за недостатка калорий Вы будете очень сильно мёрзнуть (а на улице сейчас и так уже не слишком тепло) ; во-вторых, как только Вы перестанете голодать и вернётесь к нормальному (пусть даже умеренному) питанию, вес очень быстро наберётся снова. Так что лучше, конечно, добиваться снижения веса не такими радикальными мерами, как полное голодание, а просто пересмотреть свои пищевые привычки и предпочтения и придерживаться принципов здорового питания и хотя бы по-немногу заниматься спортом или хотя бы делать зарядку и побольше ходить пешком. В этом случае Вы сбросите свои 5 кг пусть и не за несколько дней, но зато навсегда, уже без возврата. А как бонус за правильное питание и спорт: в целом начнёте чувствоваь себя гораздо лучше и бодрее :-)))

Ксюша, мне много лет и я видела много. Отказ от еды не даст желаемого результата. Ты заработаешь болячки, которые дадут о себе знать в самое неподходящее время. Моя подруга решила похудеть. Сбросила с меню количество. Каллорий было достаточно, но объем минимальный. Стала худеть. Иногда жаловалась на боли в животе. А однажды потеряла сознание от боли. Операция помогла вернуть ей жизнь. Но врач сказал, что такие эксперименты не к добру. Давай так.. . В 60 вернемся к этой идее и продолжим нашу дискуссию.

Не есть совсем нельзя, вообще любое быстрое сбрасывание веса во вред и не надолго (это по собоственному опыту) .
Более того вычитала вот что, быстро скинутый вес в дальнейшем заполняется исключительно жиром и в итоге после вы становитесь обладательницей лишних жировых отложений вместо упругих мышц.

Минимум неделю + физические нагрузки, и дальше поддерживать, не есть вечером и опять же физические нагрузки.

недели 2-3

совсем не есть вредно очень. . потом наберешь больше.. . надо есть по 6 раз в день но крохотными порциями.. . тада оргнизм подумает что еды полно и не будет запасать калории и жирок на попе.... ну и конечно про физ. нагрузки забыать не стоит

Кому и недели хватит. Ходили в голодный поход на неделю. Кто сбросил 4 кто 6 кг.

12-15, если вести спокойный образ жизни. Если лишнего веса очень много, то быстрее.