Как бороться с депрессией в домашних условиях?

Составьте список вещей, повышающих настроение Список вещей, которые не только радуют, но и приносят хорошее настроение. Список лучше всего составлять в тот момент, когда с настроением все в порядке. А вот когда настигнет грусть, достаем списочек и начинаем его выполнять. А ещё можно побаловать себя-купить самому себе цветы, подарок, съесть что-нибудь вкусное.

да ладно, какая депрессия, солнышко, пиво, девчонки!!!!

Пиво, бабы, папиросы

водка и трава уже в пути

бухнуть с другами

стандартный ответ отвлечься чем нибудь заняться, хотел написать насчет пивла с травой) )
попробуй зависти что нибудь по тип дневника чтоль) ) или прогугли анонимная психологическая помощь может помогут, или послушай какого нибудь мяса слипкон или помягче систему

глупец ищет избавления от одиночества, мудрец им наслаждается.
Депрессия это состояния в котором первую роль играет восприятие реальности. Все всегда происходит нейтрально, а только лишь наше сознание говорит нам мол это плохо или хорошо. Посмотри на стакан наполненный водой на половину. для тебя он полн или пуст. Так можно ответить на все вопросы жизни. Если тебе кажется, что ситуация из ряда вон плохая. Попробуй найти другой угол просмотра этого состояния.
И так если не помогло, задайся вопросом почему у одних все всегда хорошо, что бы не случилось, а у других наоборот. Ответ очевиден, у них разное восприятие ситуаций. Начни иначе воспринимать реальность и ты сам сможешь контролировать когда твоей депрессии появиться и когда исчезнуть. ! )

Помедитируй)