Как скинуть 10 килограмм за 2 недели?:-(

Семидневное разгрузочное голодание (рецепт разработан медиками) .

Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг. - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.

1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема) .

2 день: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час - одно яблоко.

3 день: 1 бут. мин воды в течение дня.

4 день: Овощной день. Салат (литровая банка) : капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка раст. масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая.

5 день: Молоко 0,8 л. в течение дня.

6 день: Завтрак: яйцо вар. , 0,5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: яблоко. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко.

7день: 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 бут. кефира. Вечером можно только 1 ст. чая без сахара.

Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую) , время которой можно посмотреть в любом календаре.

Острый нож.. . Заранее надо было думать. Представляете какой это стресс для вашего организма? Или вы живете отдельно от тела и вам на него наплевать ?

А за следующие две недели наберешь обратно.

топором можно и за день ))) нет такой эфективной нет ...есть но здоровью очень вредит

Все индивидуально! Но все таки нужен комплексный подход- начни бегать по утрам, пей много воды (именно воды без газа) , принимай контрастный душ, делай самомассаж с правильными кремами на проблемных зонах (сейчас в аптеках куча спец приспособлений, помогающих делать это самостоятельно) , неплохо хоть раз в неделю (например, в свободное время выходного) - покачать пресс, поделать упражнения (опять таки- в интернете много роликов на эту тему, у меня целый арсенал собран- на разное настроение и временной отрезок) , сейчас лето- больше фруктов, желательно плавать (очень благоприятно для тонуса кожи вода- подтягивает кожу, не дает ей отвиснуть или оставить растяжки) , и ГЛАВНОЕ не есть после 18 (ориентировочно) ! Ну а в остальное время есть полезную пищу, каши, овощи, мясо не жирное, можно иногда черный шоколад- главное в меру!!!, а не запрещать себе все! Самое сложно в таком "режиме" первых несколько дней- потом организм привыкает и кайфует даже)) ) Если будешь так 2 недели- все получится! Но все таки лучше месяц, так как такое резкое похудение очень вредно для организма!! ! Желаю успехов! Успехов и похудения!!!)) ) Красоты и стройности!!)))

купи вайв борд покатайся хороший сжигатель колорий если незннаешь что это такое пиши

Можно, сама так худела))
Мой вес был 86 кг, нужно было скинуть 25 кг. Очень долго ничего не могла сделать.
Помогло очередное "супер средство", как ни странно, не поверила вначале)) Подсказала подруга, решила попробовать.
Через 3 недели использования ушло 14 кг. Я была в шоке))
Помогу и тебе с ним)
Официальный сайт средства

попробуй дыхательную гимнастику
боди флекс, она действительно помогает, только надо правильно ее делать