Как сбросить 3 килограмма за неделю?

не кушать после 18.00

три дня гречка без соли и вода (ни кофе ни чай ) ни ни ни

Рот на замок)))

3 кило можно сбросить и за пару дней, ничего эти пару дней не съев!
Только иногда себе вопрос надо задавать "чего тебе это будет стоить потОм? " Поверь, твой организм тебе спасибо не скажет! 3 кг сбрасывают за месяц, если хотят это сделать бе звреда для здоровья!

не кушайте после 6 вечера.. . больше пейте, только не газировку, исключите мучное, сладкое ( сахар тоже)

Поднимитесь на смотровую площадку Исакиевского собора. Похудеете за день. Ну, а если вы так каждый день пред сном.. . Проблема и вовсе отпадет.

Меньше есть, больше двигаться. И увеличить количество овощей в рационе.

съесть скоростей и идти в клуб на всю ночь.. . похудение гарантировано....

нужно спать 3 часа в сутки, находиться в депрессии и есть один раз в сутки на завтрак, и то понемногу, за месяц можно до 10 кило убрать, сама проверяла

Перестань жрать что попало. Пей живую воду с мёдом и лимоном.

сильный стресс и 5 кг минус, а так уберите сахар соль мучное, а далее больше фруктов и овощей и не кушать после 6 вечера, только стакан кефира

рано утром.. . выпить стакан воды из под крана, заесть жирной мясной котлетой и запить все той же водой. Подождать пару часов - рвота, живот болит, что не съеш - на ружу идет. ЗА ДЕНЬ 3 кг сбрасывается. Но из дома ты не выйдишь....

Ешь зелень и овощи, проверено на себе -5кг за неделю!

есть гречку и больше пить

В спорт зал тебе надо!