как побороть катастрофическую лень и апатию ?

Как избавиться от лени?

Начните день с бодрого настроя: примите душ, наденьте удобную одежду, выпейте чашечку кофе, сделайте утреннюю прогулку или проветрите помещение.

Поставьте себе цель для выполнения определенной работы. Найдите повод, для чего Вы ее делаете, что хотите достигнуть. Оцените важность задачи и масштабы дела.

Составьте план действий, но планируйте то, что действительно сможете сделать. Можно написать список дел и повесить его на видное место. Он будет постоянно попадаться на глаза, напоминать о делах и станет наглядным примером о том, как побороть лень.

Сделайте первый шаг. Начать выполнение запланированного – сложный момент. Но если Вы его преодолеете, то следующие шаги дадутся быстрее и проще.

Чередуйте занятия. Выполнение однообразной работы надоедает.

Комбинируйте умственную деятельность с физическими нагрузками. Вы не только избавитесь от лени, но и с легкостью продолжите начатое.

Используйте правильную мотивацию. Вспомните о близких людях, для которых ваш успех – источник радости и счастья. Или посчитайте доходы и представьте, во сколько раз они возрастут по выполнению работы.
Настройтесь на оптимистический лад. Лень – постоянный спутник пессимистов, ждущих от жизни неудач и переживаний. Помните, мир принадлежит оптимистам, пессимисты – всего лишь зрители.

Будьте решительнее. Не оставляйте начатое дело. Двигайтесь вперед и ищите новые способы преодоления трудностей. Придумайте воодушевляющий девиз. Если появились страхи и сомнения, просто вспомните его.
Установите контроль со стороны родственников или друзей. Попросите их следить за продвижением вашей работы. Подобный контроль пробудит совесть и даст толчок к выполнению дел.

Попробуйте ничего не делать. Сядьте на место и не меняйте позу в течение нескольких минут. Время станет идти медленнее и превратится в вечность. Вы не сможете долго сидеть и захотите что-нибудь сделать.

Не откладывайте дела на завтра. Сдача работы вовремя и в срок – один из залогов успеха. А бесполезная борьба с ленью – тормоз на пути профессионального роста.

да не надо ваще двигаццо

ляг поспи, - и вот этот вопрос который тута выложила, пройдет сам собой

Если хочется работать - ляг, поспи, и все пройдет.

пинком.
стимул ставь и цели. посчитай как станет лучше если добиться своего,
я пока себе пинков моральных не на даю-вообще не двигаюсь.

Написать 10 причин, по которым стоит сделать то что тебе нужно сделать,
искренних, настоящих желанных причин.
пообщатся с людьми, успешными в нужной теме или почитать вдохновляющую
литературу по нужной теме или видео или аудио.
потом выбросить на фиг отрицательные мысли и волевым усилием заменить
эти мысли на противоположные.
потом хряпнуть легальные безвредные стимуляторы типа лимонник китайский,
левзея сафлоровидная, родиола розовая, чай пуэр или тигуанинь, просто крепкий чай или кофе. дозировка подбирается опытным путём и обычно она превышает рекомендованную на этикетке. только не пить в виде спиртовых настоек так как при достижении рабочей дозы можно стать колдырём
И вперёд, к новым трудовым подвигам

для начала вылези из компа, а дальше само пройдёт)

Лени не существует, "ленью" человек хочет что-то сказать.