Что нужно сделать, чтобы не волноваться перед большой аудиторией?

Я то же выступала перед аудиторией, честно говоря было очень волнительно, но то была реппетиция, а вот перед настоящим выступлением, мама посоветовала особо не смотреть публике в глаза, не искать этого, а так же просто представить что вы сидите, допустим напротив своей мамы, папы или лучшей подруге и попытаться себе внушить, что вся аудитория это все ваши самые родные и близкие люди! При родных и близких, вы же волноваться навряд ли будете, правда?!) Тот же принцип самовнушения и помог мне выступить без волнений и запинок, поскольку самовнушение способно на многое! И кстати чего бояться при выступлении во обще? Запомните нет плохих и ужасных ситуаций, каждая имеет выход! Все зависит лишь только от того как определенная ситуация будет вами воспринята!) Так что не волнуйтесь, просто выйдите, улыбнитесь и начинайте ваше выставление, представив что перед вами родные люди! Искренне желаю удачи!) Волнение по этому по этому поводу считаю излишним!)

Проконсультируйтесь у психолога.

Карнеги почитать.

Пожуй жувачку, та чет в мозгу делается что меньше волнуешся, немного подримать можно перед выступлением расслабляет, раскажи что там те нужно перед зеркалом, и улыбайся, все будет ок

не волноваться

Я просто на зрителей не смотрел и полностью сосредотачивался на процессе.

Жуй жвачку будешь меньше нервничать, мне помогает

Выпить немного

Несколько раз выступить и станет гораздо легче. Все приходит с опытом)

Тренируйся перед зеркалом