кто нибудь знает как победить бессонницу?

Можно одержать победу, но только на короткое время, так как дама эта очень привязчивая и любит своих избранных.. .
-Физический труд поможет свалиться в крепкий сон, спорт и прогулки перед сном;
-Нужно хорошо проветривать комнату перед сном;
-Выпить тёплого молока с мёдом или чаю некрепкого с мятой, душицей; не наедаться на ночь;
-Телевизор, компьютер за пару часов до сна;
-Постель должна быть удобная, одеяло тёплое и лёгкое; постельное бельё менять раз в неделю;
-Ароматерапия поможет расслабиться; натуральное масло иланг-иланга, розовое масло, лаванды; но нужно аромамасло подбирать индивидуально. Что одному человеку хорошо, то другому может нанести непоправимый вред.

почитать Дон Кихота на сон грядущий... на сотую 100% засыпаю.

сходите к стоматологу !!!

Качественный секс!

найти причину бессоницы.... в больштнстве случаев, сама бессонница - это симптом, а не болезнь.

силой воли, как я. Помогло. Еще работаю. Приду с работу, перекушу, и сплю, правда, потом с чсу ночи до трех не сплю, но лежу. Надо - так надо.

Её не надо побеждать, с ней нужно подружиться .

Займись сексом!

Морфей знает)

надо лечь, расслабиться и начинаешь мечтать о том, что тебе всего приятней . Одно условие - эти мысли должны заполнить все твое сознание . Я втечение 10 минут вырубаюсь

А ты не борись... Ты гуляй с ней..))

если в легкой форме, то поможет стакан теплого молока перед сном... можно с медом
а если уже сложный и запущеный случай.... можно попробоать учебник по обществознанию почитать....

Попробуй её битой от*****ть