Как отучить себя использовать мат в речи?

На этот случай есть Восточная притча: Отец посоветовал своему сыну вбивать по одному гвоздю, когда тот (то есть сын) будет оскорблять кого-либо. Сын так и делал, пока не скопилось значительное количество гвоздей. Потом отец заставил выдергивать по одному гвоздю, когда сына прощали каждый раз. Но нелегко было сыну выдергивать эти гвозди, так как и прощения доставались ему нелегко. А самое главное углубления от гвоздей были глубокими и не восстанавливались. Как указал ему отец это были раны от сыновьих оскорблений в сердцах людей. Таким образом, он перестал оскорблять людей.
И вам надо придумать какой-нибудь способ избавления от такой привычки, чтобы вам расхотелось делать этого. К примеру, просите кого-нибудь щипать вас при каждом матерном слове.

Попробуй вместо мата пикать.

Беспричинный мат в речи - показатель заторможенности мыслительных процессов. Мозг не способен быстро обрабатывать что-то, и промежутки между пиковыми нагрузками заполняет матом и словами-паразитами. Так что единственный способ через каждое слово повторять "э-э-э.. . бля" - развивать мозги и учиться думать быстро.

специально нанятый человек-контролёр с шилом или шокером

непроизвольная реакция будет наблюдаться даже при употреблении мата в Вашем присутствии

:) Павлов форева

Точно также, как и вонять в общественных местах. (имеется в виду -портить воздух).

составь график - сколько матных слов ты употребляешь в неделю и каждый день отмечай сколько слов сказал, так сможешь с этим бороться)))