Ле матьер грас форм дэ резэрв дэнэржи. Сэ тютиль пур авуар бьяН шо.
Жиры образуют запас энергии. Это полезно для получения тепла.
ДаН лё лэ э ле продюи лэтье илья плеН дё кальсьом. Сэ супер пур авуар дэ зос солид э дё бон дaН.
В молоке и молочных продуктах много кальция. Это отлично для того, чтобы иметь крепкие кости и хорошие зубы.
Ля вьяНд, лё пуасоН э ле зёф. СезалимаН соН эМпортаН пур авуар дэ форс иль коНтьен дю фэр.
Мясо, рыба и яйца. Эти продукты важны для того, чтобы иметь силы: они содержат железо.
Сэ даН ле фрюи э ле легюм кё лоН трув ле витамин. Ля витамин сэр а комбатр малади.
Во фруктах и овощах содержатся витамины. Витамин служит для борьбы с болезнью.
Лё пэН, ле сереаль, ле пом дё тер э ле легюм сэк соН дё врэ карбюраН. Грас а оё оН дэборд дэнержи.
Хлеб, злаки, картофель и сухие овощи - это настоящее горючее. Благодаря им мы пополняем энергию.
Лэ матиэр грас форм дэ резерв дэнэржи. Сэт (у) тил пур авуар бия (н) шо.
До (н) лё лэ э лэ продюи лэтиэ ил я плен дё калсиум. Сэ супер пур авуар дэз ос солид э дэ бон дa (н).
Ла вианд, лё пуасо (н) э лез оф. сез алимо (н) сон ампортан пур авуар дэ форс: ил контиэн дю фэр.
Сэ до (н) лэ фруи э лэ лэгиум кё лон трув лэ витамин. Ла витамин сэр а комбатр а малади.
Лё па (н) , лэ сэрэал лэ пом дэ тер э лэ лэгиум сек сон дё врэ карбюра (н). Грас а эо он дэборд дэнержи.