Помогите перевести абзац с английского

Полифазный сон - это методика, используемая людьми, которые хотят проводить больше времени в режиме бодрствования. Цель - разделить сон на несколько коротких промежутков в течении суток вместо 8-часового сна ночью. Сторонники метода утверждают, что это позволяет спать человеку меньше обычного, и даёт больше времени на активную деятельность. Идея в том, что с большим кол-вом времени бодрствования человек сможет выполнить больше продуктивной работы.

Взять основу и тупо подредактировать))
https://ru.wikipedia.org/wiki/Полифазный_сон

в тексте много речевых и грамматических ошибок, чувство что переводили из русского на английский

Полифазный сон-это стратегия, применяемая некоторыми людьми, которые хотят проводить больше времени бодрствует. Моя цель на несколько более коротких периодов сна в течение 24-часового дня, а не один 8-часовой период сна через ночь. Адвокаты утверждают, что это позволяет практикующему спать меньше всего времени, и поэтому имеют больше времени для бодрствования деятельности. По идее, больше времени пробуждения, человек будет в состоянии выполнить более продуктивной работы.

Полифазный сон является стратегия, используемая некоторыми людьми, которые хотят, чтобы проводить больше времени бодрствования. Целью является, чтобы иметь несколько периодов короче сна на протяжении 24 -часового рабочего дня, а не один 8 - часовой период сна в течение ночи . Сторонники утверждают, что это позволяет практикующий спать меньше общее время, и, следовательно, иметь больше времени для пробуждения деятельности . Идея в том, что с более бодрствования время, человек будет в состоянии выполнить более продуктивную работу .