Как улучшить память?

Рыбий жир кушай. Стихотворения учи. Я всегда учил в школе стихотворения перед сном, и потом как выучу засыпал сразу. А на утро всё помнил как будто прочитал только что его. Представляй то, о чём ты читаешь или в твоём случае что означает это слово. например bread - хлеб, представляй булку хлеба. и т. д.

Это мгновенная память. Чтобы запомнить по-настоящему,
надо повторять слова утром и вечером три дня подряд,
потом реже, и лучше составить с ними смешные фразы,
так легче запомнится.

Путем тренировки. Память поддается тренировке, как и любой другой навык. Просто нужно действовать методично и терпеливо. Память удерживает 10 слов 10 минут? Хорошо, через 10 минут повтори эти слова еще раз по тетради - и они задержатся уже на 20 минут. Терпеливо работай! И время, и количество информации будут ПЛАВНО возрастать, и дорастут до нескольких сотен слов и нескольких месяцев срока.

Кроме того, надо понимать принцип работы памяти. Она отличается от "винчестера" тем же, чем оперативная память компьютера. Если почитаешь немножко технических текстов, то узнаешь, что оперативная память использует такой принцип записи, при котором данные саморазрушаются через долю секунды, и чтобы их не терять, компьютерная память постоянно обновляется. Т. е. данные считываются и перезаписываются на то же место снова.
Вот так же и в мозгах. Данные хранятся НЕ как в "винчестере", не как на складе. Они хранятся все время в движении, как зерно на элеваторе. Отсюда и возникает общеизвестное свойство человеческой памяти - она тем надежнее хранит данные, чем чаще ты к ним обращаешься. ПОЛЬЗУЙСЯ выученными словами - и тогда они не забудутся.
А просто заучить сотню слов (пусть даже память хорошо натренирована), и НЕ использовать их в разговоре или чтении - они неизбежно забудутся. Просто затрутся новыми впечатлениями, которые поступают в мозг почти круглые сутки.
Выучил - ИСПОЛЬЗУЙ! Иначе и учить-то незачем :-)

Слова учить надо в деле, а ни как таблицу умножения.

Нет способности к знаниям.

кароч такая тема. У нас память состоит из трех процессов - запоминание, хранение, извлечение. Вот ты, например, запомнил эти слова, вроде быстро. А завтра ты уже ничего не помнишь, это значит, что с первым процессом все ок, а вот с хранением проблемы… Или помните как Шерлок "из чертогов памяти" что-то доставал) это про "извлечение". Есть такое средство - Ноопепт, его прописывают часто пожилым, когда память ни к черту, а я пил, когда язык немецкий учил, нужно было выучить очень быстро. Так вот этот Ноопепт как раз влияет на все три процесса памяти (это реально чувствуется), так что я бы вам его посоветовал

Грецкие орехи. + побольше читай, учи стихи, развивай память, перессказывай вслух сам себе

попробуйте мемориум Аюнова