Как написать книгу или хотя бы рассказ без жизненного опыта?

Лидия, опыт у тебя как раз есть - 2 месяца в спецзаведении! Вот и расскажи об этом людям, им явно будет интересно! И назови как-нибудь "Дневник Мэри Джейн"

Лучшее, что я могу посоветовать в Вашей ситуации - это именно описать свой жизненный опыт. Он у Вас, судя по Вашему описанию, довольно необычный. Вот и опишите его.
Была такая женщина, Ольга Ивановна Скороходова. Заболев в 5 лет менингитом, она ослепла и начала терять слух, который окончательно потеряла к 14 годам. Ольга стала слепоглухой.
Вот на основании своего исключительно редкого опыта Скороходова написала книгу "Как я воспринимаю окружающий мир", которую потом дважды переиздавали с различными дополнениями. В окончательном виде книга называлась "Как я воспринимаю, представляю и понимаю окружающий мир". Сама Ольга Ивановна до конца жизни (она прожила 71 год) работала в Институте дефектологии, являясь единственным в мире слепоглухим научным сотрудником, в 50 лет защитившим кандидатскую диссертацию.
Я пишу об этом только для того, чтобы показать, как человек сумел обратить явные свои недостатки в преимущества.

По этому поводу как всегда остроумно высказался Михаил Жванецкий:
пИсать, как и писАть надо, когда уже не можешь.

Лидия, не знаю есть ли ты в МоемМире, если есть, загляни на мою страницу. Думаю, чем-то могу помочь...

Написать-то недолго, но надо чтобы ещё и читать было интересно.