Вопрос тем, кто пишет книги, сочинения, рассказы..

это очень простосначала учишься управлять энергетикой, потом - воспринимать мир всеми фибрами души, потом - так же - отражать... и сразу пишется: Обещая круженье метели -Листопада меж тонких берёз,Кроны белых стволов пожелтелиОт ночного тумана и рос. Бронзовеют монеты осины И трепещут на стылом ветру. Гроздья ягод готовит рябина - Угощенье на птичьем пиру.Сквозь соблазны грибного дурманаАтакуют сентябрь холода. Берег озера в волнах тумана.Тихо шепчет спросонок вода.не трать энергию зря - на пустую болтовню, не трать лишнего на секс,а трансформируй её в творчество сублимация называется и всё Муза сразу прилетает иВ колыбели осенних тумановПлещет томной волной в камышиОзерцо, что баюкает рьяноЛилий белых семейство в тиши. Догорает закат густо-винный, Грезит лилия вновь о весне, Вся светясь белизною невинной, Напоследок купаясь в волне,Королева растений всех водных ,Искупает людские грехи -- Из земли через воду на воздухБожьим знаком единства стихий. Прорастает, как чудное древо, Чтобы радовать солнце и пить Свет лучей его. И королевой Красоту свою миру дарить.

Я бы немного поправил Вашу формулировку: Как Вы ловите наваждение. Наваждение гораздо шире вдохновения. Это волшебная сила, которая движет даже когда не работаешь над текстом, а просто бездельничаешь. В наваждение приходится входить иногда сутками. Надо представлять себе, как сядешь и что напишешь и как потом читать будут и удивляться и всякое такое... но не садиться, пока наваждение не захватило. Я пишу учебники по спецкурсам. Студентам они нравятся.

Незнаю сел и все и прет....Не знаю насколько это интересно другим? Но меня процесс захватывает то что у меня получиось можно посмотреть здесь: Проза.ру Слава Сергеев либо какието стишки на блоге

Главное поймать время - свободное...

Сажусь, начинаю мечтать и само как-то всё приходит.

Я пишу стихи... Можно отвечу? Не я ловлю вдохновение, а оно меня. Мысли приходят под давлением сильных чувств. Иногда это Душевная песня или фильм. Часто, просто жизненные ситуации, которые заставляют задуматься

а что его ловить? Хотя, я напрмимер включаю любимую пеесню или песню, какого-то определённого характера. Ну например, нужна мне романтичная сценка-я включаю что нибудь типа bad boy(или я вечером более романтична), если нужна драчка-пожалуйста-last resort, me against the world или что-то в этом роде. А иногда достаточно просто начать и вдохновение само придёт!

Наверное только из личных ситуаций, по-другому не получается

Да когда пишу из книги беру ответы чужие мысли ворую