Мой МЧ не сдержал слово,которое мне давал.Я с ужасом понимаю,что начинаю терять доверие по отношению к нему.Как быть?

В вашем случае лучше с пониманием к нему отнестись... вы наверное никогда не курили.... поэтому вам сложно понять его поведения.
Посмотрите фильм по мотивам книги Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" многое для себя почерпнете.
Вообще я считаю что вопрос с курением нельзя относить к доверию.
А смс всегда нужно читать для подстраховки))))

теряй теперь доверие ко всем)

Не унижай себя и любимого мужчину подозрительностью. Знаю огромное количество ревнивых женщин, которые просто отравляют жизнь своей половинке. Такие люди способны втихаря проверить карманы, просмотреть SMS-ки в телефоне, влезть в электронную почту. И даже если никакого компромата не найдено, червячок сомнений душе остается: а вдруг он так спрятал, что я просто не нашла
. Любая проблема решается, если о ней разговаривать. В 99 % случаев это правило работает. Не можешь изменить ситуацию - измени свое отношение к ней

Если не можешь изменить отношение к ситуации, не бойся развода. Иногда это бывает самым лучшим выходом из положения. Зачем портить друг другу жизнь, трепать нервы или делать красивую мину при плохой игре, создавая на людях видимость, что у вас все в порядке. Если отношения разрушены, хуже от разрыва никому не станет. Как говорит одна моя подруга: «Или живи и не жалуйся, или не живи и не жалуйся» . Может быть каждый из вас еще встретит свою любовь.
будьте адекватны !!

Я однажды проверила, чисто интуитивно потянуло, и не ошиблась - там были смс другой женщине. Было больно. Мы расстались. Жаль, когда теряешь доверие.

доверяй-но проверяй, как говорится. . Проверь смс, это не подло, поскольку он из доверия вышел.. Сами все поймете. Недавно убедилась и я в очередной раз, что нельзя им доверять (((...

прощаешь, когда понимаешь причину этого поступка. А если не понимаешь, тогда попытайся понять. И опять же, у вас разное понимание объёмов плохого и хорошего. Что он тебе пообещал и не сделать- ручку к двери прикрутить или лекарство умирающему человеку достать, и он умер. Тут разное понимание должно быть глобальности

а я влезла в телефон и убедилась. я считаю имею на это право, если он считает что имеет право скрывать.

Лучше не проверяйте, легче не станет. И старайся об этом не думать, не накручивайте себе зря-иногда все не так страшно, как нам кажеться. Да и накрутить мы можем себе такого!... А потом понимаем-зря. Если не сможете, то клин клином выбивают, по другому никак.. . Удачи Вам!

Вы бы поконкретнее описали в чём слово не сдержал.

тут всё просто - ноги в руки и бежать не оглядываясь ...если начинаешь сомневаться - будет только хуже, поверь мне .