любовный треугольник

Подскажите, пожалуйста, хотя бы не что делать, хотя бы как дальше жить. Я очень люблю одного человека. Мы вместе работаем, но у него есть девушка. Вы можете укорять меня, но я сама себя ненавижу за это. Она ничего не знает. Отношения наши длятся уже пол года. Романтика, безумные поступки, страсть. Когда я поняла что это любовь, что мне никто кроме него не нужен, я решила своими же руками сделать из себя жертву. Как не было тяжело, но я сказала что мы будем друзьями.Мы молчали две недели. Больше чем "привет" и "пока" друг другу не говорили. Мне было очень плохо без него. И вот между нами состоялся разговор. Я ему нужна. Более того, от уверен что я у него есть. Я схожу с ума без него, и с ним, зная что есть другая. А я ведь в любовницах. Он - не мое - он чужое счастье. Мне умереть хочется. Он мечется и не знает как быть. Он не может уйти от неё - она не будет без него жить. Он не может без меня. А я не знаю - и так плохо и так плохо. И без него плохо. И с ним сердце рвется от чувства предательства....Не прошу....Умаляю,о помощи трем сердцам