как отвлечься от воспоминаний и забыть что было? хотя бы временно

первое, что нужно сделать - это не отвлекаться от воспоминаний и не пытаться забыть, что было. даже временно. это не удавалось никому из ныне живущих. все, что вам нужно - это прожить свои эмоции, простить, а потом вспоминать с улыбкой о том, какие у вас были хорошие отношения. да, вы расстались, но вам это было нужно. значит это не ваш человек. но это не значит, что он плохой и его надо забыть сразу.
обида, страх, гнев, скорбь - эти четыре эмоции вы должны пережить. предупредите друзей, что вам понадобиться их забота и внимание на какое-то время, чтобы слушать ваши сопли. они должны понять, все из нас когда-то расставались. посмотрите фильмы плаксивые, можно индийские, например, или что-то типа Бриджит Джонс.
важно помнить о том, что в процессе переживания расставания нельзя забывать о своих удовольствиях. балуйте себя. потратьте деньги на любимые вещи, исполните свою давнюю мечту, ведите дневник, занимайтесь споротом, путешествуйте. удачи!

больше трудиться, занимаься чем то либо, развиваться, ставить цели в жизни... и на воспоминания не будет времени)

я всегда спасаюсь шоколадкой или еду к бабульке на выходные,
сходи с друзьями в пиццерию или в клуб, отдуши смейся, это помогает на время, но забыть невозможно

алина невозможно от воспоминаний убежать просто постарайся забыть

окунись по голову в учебу!!