Как безболезненно отказать на предложение руки и сердца....

Скажи ему милая Гульнарочка, что ты беременна, но не от него.

Басня есть про то, как хозяин обожал свою собаку и когда надо было ей хвост обрубать (порода такая была, что надо) , ему жалко стало животину, он подумал, что любимой собачке не так больно будет, если постепенно рубить. И стал рубить хвост частями. Мораль такова: лучше один раз причинить большую боль, чем много-много раз маленьких "болей".
Безболезненно вряд ли получится. Ему все равно будет больно от отказа. Если уверена, что точно не хочешь, то лучше "обрубить хвост" сразу. А если еще сама не уверена, то потяни время - типа подумать надо, не готова к такому серьезному шагу и т. п.

лучше этого не делать...

не думаю, что это будет безболезненно- пойти туда где нет интима и не одни (ресторан, кафе, прогулка по улице)... сделать так чтобы человек Вам близкий понял, что хотите что то сказать и боитесь расстраивать... когда будете все говорить смотрите в глаза и ...сложный вопрос) Вы увидите боль там-но Вы должны сказать что чувствуете и не готовы на больший шаг... Что Он хороший, но не для Вас. Вы не готовы идти по жизни рядом.. наверно так будет честно и правильно. Как по отношению к нему, так же и к Вам!!!