Он сильно обиделся? Что мне сделать, чтобы загладить вину?

либо отдайся уже ему и не епи нам тут мозг.... либо тупо забей, если он тебе не нравится, то с какого йуха ты ему что то должна, может он и ждет момента, когда ты начнешь его жалеть и воспользуется табой

а кто он для тебя? Почему ты должна свою вину перед ним заглаживать?
А он дурак, раз не понимает, что он тебе не нужен, может сейчас дойдёт

Подойти и сказать прости меня засранку, я так больше не буду, обещаю. Есть два вида теплых отношений: когда друг другу согревают душу… и когда друг другу кипятят нервы.

ты что-то пропустила

1. Сожаление — это язык прощения, который лечит душевные раны, нанесенные обидой. Сожалея о содеянном, вы признаете свою вину и стыдитесь, что стали причиной боли для вашего любимого. Люди, которые склонны воспринимать прощение на этом языке, в качестве извинения хотят услышать слова «Я сожалею». Сожаление подразумевает для них ваше искреннее обязательство восстановить отношения.
Сожаление должно идти от чистого сердца, когда вы не ищете себе оправданий и не делаете попыток отрицать свою вину, а принимаете на себя ответственность за сделанное. Выражение сожаления будет более полным, если вы подкрепляете сказанное языком тела: взглядом, прикосновением.
2. Есть люди, которые не будут воспринимать ваши извинения серьезно, если вы не признаете, что были неправы и совершили ошибку. В качестве извинения они хотят услышать слова «Я не прав (а)». Важно, чтобы извиняясь, вы показали, что берете на себя ответственность за свои ошибки.
Некоторым людям бывает нелегко признать свою неправоту. Это наносит удар по их чувству собственного достоинства. Мы все совершаем ошибки и умение признать их – признак зрелости характера. Чтобы научиться просить прощения на этом языке надо преодолеть свой эгоизм.
3. Есть люди, которые считают, что ущерб должен быть возмещен и переносят эту установку в отношения. Извинения для них - это возмещение ущерба. Они поверят в искренность вашего прощения, если вы чем-то загладите свою вину. На самом же деле ваш обиженный партнер просто хочет видеть, что вы его по-прежнему любите.
Есть много способов, как загладить свою вину. Для этого вам необходимо знать, что нужно вашему партнеру, чтобы чувствовать себя любимым. Г. Чемпен описал наши эмоциональные потребности в отношениях как 5 языков любви: слова поощрения, подарки, конкретные дела, время, прикосновения. Дайте почувствовать своему партнеру, что вы его любите, говоря с ним на его языке любви.
Для людей воспринимающих извинения на этом языке, неважно сколько раз вы скажете, что сожалеете и были не правы. Они никогда не будут считать такие извинения искренними, пока вы не приложите усилия, чтобы загладить свою вину, не покажите, что все еще любите своего партнера и готовы все исправить.
4.Многие люди считают, что прощение невозможно без раскаяния. Чтобы простить им необходимо видеть ваше искреннее раскаяние, желание исправиться и избегать подобного поведения в будущем. Желание исправиться нужно выразить словами. Необходимо не просто сказать, но еще наметить конкретные шаги изменений.
Некоторые люди испытывают трудности с раскаянием, они не чувствуют, что нарушили какие-то нравственные нормы. Но в жизни бывают ситуации, которые не имеют отношения к общей этике и касаются субъективного мира человека, его уникального восприятия окружающей действительности. Это необходимо учитывать, чтобы поддерживать гармоничные отношения.
5.Есть люди, которым важно видеть желание партнера получить их прощение. Когда мы ищем прощения, мы на самом деле просто хотим получить подтверждение от партнера, что он любит нас и отношения полностью восстановлены. Это также показывает, что мы искренне переживаем за случившееся и понимаем, как плохо поступили. Мы передаем будущее отношений в руки нашего партнера, которого обидели, оставляем окончательное решение за ним: простить нас или нет.
Важно помнить, есть разница в том, чтобы просить прощения и требовать простить. Прощение – это выбор, который делает оскорбленный человек. Когда вы требуете и настаиваете, вы лишаете человека выбора.
Какие способы извинений выбрать, решать вам. Только вы знаете, что ближе вашему любимому человеку. Возможно, придется попробовать все. Главное не оказывайте на него давления, требуя немедленной реакции, быстрого восстановление отношений, дайте время принять ваши извинения.