Как научиться вести себя спокойно, не кричать постоянно на парня, на родных? КААК

Найти парня, с которым будет прекрасно в постели.

Доведи, кто нить в бубен даст, потом будешь бояться)

а что мешает быть спокойной?

Валиум пить и к психологу сходить.

КААААААААААК 6ЛЯЯЯЯЯТЬ!!!!

понять причину, почему Вы себе это позволяете.

Осознание проблемы, это уже первый шаг к ее решению. Нужно работать над собой! Каждый раз, когда теряешь самообладание, записывай: 1) что произошло, 2) какой была твоя реакция, 3) как следовало отреагировать и почему. После этого задайся целью: в следующий раз, когда кто-нибудь будет тебя раздражать, реагируй именно так, как ты решил для себя. Совет: также записывай, в чем ты преуспел, отмечая при этом, какую радость ты почувствовал, проявив самообладание. (Библейский принцип: Колоссянам 3:8.)

Иногда ты можешь злиться, поскольку видишь только одну сторону проблемы — ту, которая затрагивает тебя. Тогда посмотри на вещи шире. «Даже если кто-то ведет себя явно грубо, тому, вероятно, есть какое-то объяснение. Этот факт помогает мне отнестись к человеку с пониманием». (Библейский принцип: Притчи 19:11.) Позволяя кому-то провоцировать тебя, ты даешь ему власть над собой. Поступи мудро — не придавай этому значения. Действуя так, ты будешь управлять своим гневом, а не гнев тобой.

Если нужно — уйди.

Вопрос лишь в том, будешь ли ты у руля в тот момент или тебя будет нести по течению. Многие научились управлять своими чувствами. Это под силу и тебе!

Ключевой текст из Библии: «А всякая злоба, гнев, ярость, крик и оскорбительная речь пусть удалятся от вас»
Эф 4:31

Такая же фигня была, сама научилась контролировать, высказывать все самой себе ( ну разговор с собой)

Всё до банальности просто! Для начала надо научиться контролировать свои эмоции, не отрицаю что это трудно, но самый трудный момент-это сделать в первый раз. С каждым разом это будет всё легче делать. Внуши себе что на твоих эмоциях играют оппоненты и не давай им этого шанса не только своим взрывом, но и мимикой! Вариант 100% и проверен на собственном опыте! Учись больше молчать и слушать.

Триптофан (курс пропить), афабазол (пропить курс), новопассит (пропить курс), коктейль шизофреника (пион+корвалол+валерьянка+пустырник+боярышник в настойках смешать и пить, когда хочется орать). Один из вариантов выбирайте.