Вопрос тем, кто выходил в астрал!?

по мне астрал штука настолько абстрактная что. .
было время пытался выйти в астрал. . было такое что был СКАЧОК кудато секунду наблюдал лицо девушки и назад скоканул. . ну не знаю астрал или нет. .
вобщем техника проста. . лежишь расслабляешься. . засынаешь телом а душой нет.. именно душой.. когда мыслей нету.. они мешают. . засынаешь телом а потом летишь с облаками приземляешься на пляж.. садишься в кресло качалку и качаешься. .
смысл понятен?
1) расслабиться
2) уснуть телом
3) каким нибудь способом выпрыгнуть из тела другим телом. . в данном случае кресло качалка. .
Через сон тоже в астрал выходил но неосознанно и непонятно както. .
както так. . чисто мой опыт =) без пропаганд)))

в детстве, меня во сне пытались убить в квартире, которая очень похожа на мою нынешнюю, я дал отпор и думал что всё кончилось-просто кошмар приснился, потом в лагере : рядом была больница и меня за примерно три дня до разсмотра её начала появлятся эта же женщина, которая меня хотела в расксазаном ранее сне убить, так вот мучили мучили, я видел эту больницу во снах, а когда мы туда пошли я ахренел-ЭТО БЫЛА БОЛЬНИЦА ИЗ МОИХ СНОВ, за день до того как мы туда пошли ( точнее ночью перед днём, как мы туда пошли) меня во сне в неё тащили, я оставил следы из снега, потом я увидел эту мразь, я её убил, больше я её не видел и напоследок я вывесил там полотно, дак вот мы пошли туда первое что я заметил-следы которые я оставлял во СНЕ, ТОЧНО ТАКИЕ-ЖЕ, а когда мы проходили я увидел ЭТО ЖЕ ПОЛОТНО КОТОРОЕ Я ВЫВЕШИВАЛ И ТУТ Я ПОНЯЛ ЧТО ЭТО БЫЛ НЕ СОН, А мою душу через астрал материзовали там и пытались убить, а если там меня убили-то и тут бы я умер, ну дак вот после этого я научился путешествовать через астрал душою, желаю тебе такого счастья не иметь.

Для каждого своя техника эфективна, если можешь входить свободно в осознанный сон, то выход из тела из него производить гораздо легче...

s nachala nado nauchitsya dumati o VSEM SVOBODNO, togda chuvstva upravleniya nad chemto budut SVOBODNEY manipuliruyemi, a kak vijoditi v astral mne kazhetsya sovershenno ne vazhno kogda gde i v kakom sostoyanii, proisjodit sovsem naturalno, ya vo sne prosto uletayu, a yesli na yavu to tozhe uletayu : )