как открыть анахату? в интернете много чего написано и фиг поймешь что верно.жду ответов от практикующих +)

Да упаси вас Бог открывать в себе чакры.
Это может сделать только НАСТОЯЩИЙ ГУРУ. , живущий в Индии.
Таких настоящих Гуру мало и в самой Индии, они живут очень отстраненно и набирают себе учеников сугубо по своим понятиям.
Вы даже не представляете, как это может быть опасно для вашего организма, залезать в работу чакры. Это энергетические точки и что-нибудь не так визуализируете, или запустите не в ту сторону и все, пендык!
Кто у нас в России что может знать о работе чакр ИЗ ПЕРВОГО ИСТОЧНИКА? От самого Гуру, которые в Индии и принимают только ограниченное количество учеников, да и то редко. У нас новоявленных гуру сколько угодно зато. Вам и третий глаз откроют. Пожалуйтса. За ваши деньги, все что угодно.
Только третий глаз не открывают. Он или есть, или его нет.

Неужели вам не понятно, что это бизнес, такой же, как и любой другой?
Вам понаоткрывают чакры за ваши пять копеек, а потом вы всю жизнь будете собирать себя по кусочкам.

http://www.sahajayoga.ru/practice04_fir.htm
Посмотрите здесь. Не помню, правильно ли скопировала, но практику взяла оттуда.

с ума не сойди

Для начала нужно выяснить, а почему она закрыта? Анахата - сердечная чакра. Из своей практики, могу сказать, что чаще всего - это показатель того, что человек "кормит" парочку энергетических вампиров (анахата - это еще и энергетический центр) . Или тщательно прячет какую то "сердечную " боль.
На физическом уровне к закрытию чакры приводят не столько сердечные болезни, сколько банальный остеохондроз. Грудь не давит? Под лопаткой не колет?
Как правило, все проблемы снимаются за один сеанс чистки. Специалисты чистят себя редко, всегда ходят к коллегам: сегодня ты меня почистил, завтра я тебя. Это обычная практика. У меня есть методика саммотчитки, но человеку без практики просто не справится.

Для открытия Анахаты есть много способов.
Самый постой - это специальная музыка, торая продаетсв эзотерических магазинах.
Можно концентрацией сознания на это чакре.
Можно через Рэйки.
В интернете, чеез посковик, найдете еще кучу всего.

к сожалению не знаю как вам помочь советом а вот открыть Анахату я могу. противнее всего что человек сам себе ее закрывает. и нужно совершать над нимнасилие чтобы он успокоился. естественно с его согласия. вот например открываю эту чакру а потом смотрю а человек опять насрал. вот в чем беда то... для человека этого. если это не магическое воздействие то проблема в голове страждущего...